手關(guān)節(jié)如果長(zhǎng)出一個(gè)小骨頭，常常是骨質(zhì)增生導(dǎo)致的，可以去外科檢查明確一下，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)建議來進(jìn)行治療。
另外也可能是由于關(guān)節(jié)炎引起的，去醫(yī)院檢查一下風(fēng)濕因子、類風(fēng)濕因子來看一看，建議拍個(gè)片讓醫(yī)院醫(yī)生來指導(dǎo)一下。飲食結(jié)構(gòu)上建議患者應(yīng)該調(diào)節(jié)自身的飲食，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡易消化，高蛋白質(zhì)，高鈣類的食物，如雞湯、排骨湯、海帶與蝦皮、豆制品、瘦肉等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補(bǔ)充自身所需營(yíng)養(yǎng)成分，不要吃生冷辛辣油膩刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃。
建議患者每天養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足是非常有必要的，患者可以每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來增強(qiáng)自身的抵抗力和免疫力，從而增強(qiáng)自身的體質(zhì)。
