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概述：

長期堅持使用祛斑面膜，尤其是自制面膜，可有效淡化面部色斑。黃褐斑是指臉上的褐色色素沉著，與局部黑色素聚積有關。大小不一，色素濃淡不一，治療方法多樣，但自制面膜外敷是不錯的選擇。

對癥用藥建議：

常用的自制面膜方法如下：1、取白芨、茯苓、白術各50g，磨粉后每次取10g，以牛奶或者蜂蜜調成糊狀，每日外敷10分鐘，可達到美白、祛斑、提亮膚色的功效。2、珍珠100g，磨粉后每次取5g，牛奶調成糊狀，每日外敷，連用15天。珍珠具有美白、抗氧化等作用，配合牛奶使用，可祛除色斑。3、土豆面膜。土豆切成薄片，睡前敷臉，有助于淡化黃褐斑。4、西紅柿面膜。西紅柿含有豐富的維生素c，可抑制駱氨酸酶，阻止黑色素的合成，美白并去除面部黃褐斑。具體方法為：將西紅柿搗爛，加入少數淀粉調成糊狀，敷于面部，每日一次，20分鐘后用清水洗去。

飲食注意：

黃褐斑患者應多吃含豐富維生素c的水果，如橙子、獼猴桃、酸棗、柚子等。還可以多吃番茄、黃瓜、蘿卜等蔬菜，多喝水，保證肌膚有足夠的水分。不要吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，不要喝濃茶、咖啡，少吃甜食，如蛋糕、冰激凌等。

以上內容僅供參考

自制面膜治黃褐斑

概述：

對癥用藥建議：

飲食注意：

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