現在隨著社會的變化，很多年輕人因為自己的飲食習慣和不良的生活習慣造成了原發性高血壓。比如工作學習壓力大，飲食高鹽、高熱量，肥胖，吸煙，飲酒過度等。所以，要全面調節生活習慣和飲食習慣作為基礎治療，使血壓逐漸下降。若過一兩個月，血壓還是高，就需要長期服用藥物來治療控制。
年輕人原發性高血壓怎么治療
范阿童副主任醫師
盤錦市中心醫院全科
2019-05-045668次
概述：
治療：
患原發性高血壓，第一就是從飲食上治療。比如何首烏大棗粥：何首烏60克，加水煮至濃汁，去除渣后再加粳米100克，大棗3到5枚，放適量冰糖煮。可以補肝腎，烏發，益精血，降血壓。羅布麻五味子茶：羅布麻葉六克，五味子五克，適量冰糖用開水泡水喝，可以起到降壓，改善高血壓。每天喝1000毫升胡蘿卜汁也可以降壓。第二就是用藥控制，一般常用降壓藥有美托洛爾片、氨氯地平、培哚普利等。剛開始都是低劑量服用，若一種藥物不能控制血壓就聯合用藥，可以加強療效。一旦開始用藥就不能停藥，否則會影響治療效果。
注意事項：
年輕人應在平時飲食當中，注意不要吃過多含鈉、膽固醇、酒精高的食物，要吃多元不飽和脂肪酸，經常吃一些新鮮的魚肉，這對控制血壓以及預防冠狀動脈粥樣化有幫助。平時休息時間要有規律，不能勞累，要保持心情愉快，不能激動和憂慮，要戒煙戒酒。平時要加強運動鍛煉，促進脂肪分解，消耗體內脂肪，降低血脂。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
年輕人會有高血壓嗎現在高血壓的發病越來越年輕化了。我們在門診，二三十歲的高血壓患者司空見慣，尤其三十多歲高血壓非常的多見。這跟我們當前的社會節奏增快是有關系的，很多年輕人工作緊張、壓力比較大、經常熬夜、生活不規律，這也是引起血壓升高的一個很重要的因素。所以說年輕人也會得高血壓。有一些年輕人跟遺傳有關系，在上高中的時候就出現了高血壓，像這樣的情況也是需要及時吃降壓藥的，而且需要長期服用，把自己的血壓控制在一個合適的水平。
01:06
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2020-04-14 8436次
-
年輕人高血壓怎么辦？在臨床工作當中，我發現有家族史的、胖的年輕人，比較容易患高血壓病，患了高血壓也并不可怕，可以通過生活方式的調理，首先要戒煙限酒。現在年輕人外面的應酬比較多，經常的喝酒，這對血壓沒有好處，盡量不喝酒，少喝酒。如果吸煙的話一定要戒掉，因為吸煙與高血壓，與動脈硬化，與心腦血管病的發生密切關聯，戒煙能夠減少這些疾病的發生，無論什么時候戒煙都是有益處的，飲食的控制，年輕人經常去外面吃吃喝喝，吃的鹽比較多也比較油膩，這個對控制血壓是不好的，而且容易吃胖。所以盡量少在外面吃喝，在家以清淡飲食為主，記住一定要低鹽，低脂飲食，還有就是運動，現在的年輕人生活，工作壓力非常大，很少參與運動，這對身體沒有好處，要每周運動四次以上每次時間超過30分鐘進行游泳、騎車、慢跑等等有氧運動，減少激烈的運動，比如搏擊、劃船這種激烈的運動。對于年輕的高血壓患者，可能會誘發心絞痛，應該避免過分劇烈的運動，通過飲食及運動的調理，控制理想的體重，對年輕的高血壓患者非常有好處。
02:47
趙曉東
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-09-29 26580次
-
年輕人原發性高血壓年輕人原發性高血壓目前有逐漸增多的趨勢，每年青少年的體檢中，都發現不少血壓偏高者，目前尚無準確的患病率的統計數據。大部分人都沒有頭暈、頭痛、頭脹、高血壓的癥狀，容易被家長或本人忽視，錯過了糾正高血壓的最佳時機。成年后發展為真正的高血壓，不可逆轉，根據流行病學調查表明，很多成年人高血壓與青少年期的血壓升高密切的相關。青少年血壓偏高的患者，成年后發生高血壓的幾率增多，所以要重視青少年時期的血壓防治，應該引起我們醫務人員及家長和老師的共同關注。為什么年輕人原發性高血壓的患者發生率會升高，可能有以下幾點。就是和肥胖，還有飲食因素，還有食品的種類不合理，還有不良的生活習慣這些因素有密切的關系。語音時長 1:34”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-09-25 6991次
-
年輕人高血壓怎么治療年輕人高血壓首先要明確是原發性高血壓，還是繼發性的高血壓。原發性高血壓，主要是在低鹽，低脂肪飲食的基礎上，選擇長效的降壓藥進行治療，將血壓控制在合適的范圍；而繼發性的高血壓，關鍵是要找出導致高血壓的原因，然后針對病因進行治療。像腎上腺素瘤導致的高血壓，需要外科手術切除；腎動脈狹窄導致的高血壓，可以考慮介入治療，植入支架；甲狀腺功能亢進導致的高血壓，需要使用抗甲狀腺素的藥物進行治療，甲亢控制了高血壓就可以好轉。總之，年輕人出現高血壓，首先要做相應的檢查，明確是原發性高血壓還是繼發性的高血壓，然后再選擇合適的治療方案。語音時長 01:22”
劉祥禮
主任醫師日照市中醫醫院
2020-09-06 2977次
-
年輕人原發性高血壓怎么治療病情分析：原發性高血壓指的是病因不明的高血壓。原發性高血壓一般多發生于中老年人，年輕人也可以出現原發性高血壓。患有原發性高血壓的患者，應當在醫生的指導下應用，進行治療，控制血壓，預防并發癥。意見建議：建議到醫院完善相關檢查，排除一下其他病因引起的繼發性高血壓。原發性高血壓，需要在醫生的指導下用藥治療。另外要注意低鹽、低脂飲食，適當參加體育鍛煉。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-03-16 2203次
-
年輕人高血壓怎么治療病情分析：年輕人患有高血壓病一般需要通過改善生活方式，藥物治療和手術治療的辦法加以治療。要注意養成良好的生活習慣。需要在醫生的指導下，應用適合的降壓藥物進行治療。如患者存在嗜鉻細胞瘤，腎動脈狹窄，還有可能需要進行手術治療。意見建議：年輕人患有高血壓病應當及時的到醫院檢測血壓水平，并進一步檢查以明確有無腎動脈狹窄或者嗜鉻細胞瘤等疾病，并根據病因進行積極的治療。另外，要注意休息，避免勞累，避免劇烈活動，養成低鹽低脂的飲食習慣。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-08-25 1001次
-
原發性高血壓怎么治療原發性高血壓的治療原則是降血壓，要全面降低心血管疾病的發病率和死亡率。原發性高血壓是由于遺傳因素和和環境因素引起的，遺傳因素約占高血壓患者的40％，環境因素約占高血壓患者的60％。如果父母均為高血壓患者，子女的患病率要高于父母不是高血壓患者的子女的患病率。這與患者在日常生活中不注意飲食調理，是有一定
汪磊
主治醫師聊城市人民醫院
2019-05-23 1133次
-
年輕人高血壓的治療年輕人的血壓值應該控制在120~80毫米汞柱，在日常生活當中要注意控制體重，還要控制飲食，不要吃高脂肪、高膽固醇食物，避免熏蒸油炸食品的攝入。避免過度焦慮，精神壓力過大，情緒激動，暴飲暴食。要緩解精神壓力，保證充足的睡眠。適當的時候可以做一些有氧運動，如打太極拳、散步、慢跑等。不宜做劇烈運動，如爬山
汪磊
主治醫師聊城市人民醫院
2019-05-26 2004次
