問如何防止高血壓

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• 如何防止妊娠高血壓

  預防妊娠性高血壓疾病，最根本的就是，對于高血壓疾病的，一個發生的高風險因素，采取一些必要的、正確的、科學的手段，然后使我們的妊娠期的，高血壓疾病降到最低，或者是即便是發生了，也要讓她病理的損害達到最輕。怎么樣預防呢，良好的生活習慣，合理的全面均衡的營養補充，然后就是科學的，樂觀的、積極的心理的素質，這是說起來很簡單。另外一個就是我們，針對于引發高血壓疾病的，基礎病變積極治療，包括糖尿病、貧血、肥胖、血栓性疾病，免疫性疾病，腎病、心腦血管疾病等等，做一個集合治療，全面的。

  

  01:07
  王少為 主任醫師北京醫院

  2020-06-22 2211次

• 高血壓如何防止腦溢血

  有動脈硬化、高血壓的患者，他就是一個潛在的，腦出血的高危的人群，如果你發現有了動脈硬化，有了高血壓，應該積極的處理好血壓。要在專業醫師的指導下，長期的服用控制血壓的藥物，把血壓控制在一個理想的、合理的、科學的范圍之內，盡量不接受這些個負面的刺激。盡量避免情緒的大起大落，盡量避免過度疲勞，戒煙酒，防止情緒的突然變化，造成的突然的血壓的升高，就很容易引起腦出血。所以控制好基礎病，才是一個防止腦出血的，最好的辦法，這個一定要在專業醫師的指導下，有耐心的長期的一個過程。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-05 2696次

• 如何防止高血壓
  一、了解自己血壓情況。建議高血壓患者進行血壓監測，了解自己血壓水平，掌握正確的測量血壓方法，留意變化，如果有不適情況及時就診或者是服藥治療。二、心情開朗。開朗樂觀的心情對于身體是非常有好處的，如果情緒不好可能會有非常大的反作用。如果平時精神過度緊張、憂慮或者煩躁，會使血壓升高，血液黏稠度增加，使原以升高的血壓繼續上升，可能會誘發高血壓危象，導致腦血管破裂等嚴重并發癥的發生。三、堅持鍛煉。人到了一定的年紀身體會下滑，到了老的時候身體下滑會更加嚴重，每天體育鍛煉不僅可以增加能量的消耗，調整身體能量平衡，還能夠防止肥胖，促進心血管功能，增強心肌收縮能力等。四、戒煙戒酒。抽煙對身體的危害是非常大，抽煙冠心病患者發病率的風險比不吸煙的患者高兩倍。還應該限酒，有研究表示每天飲酒在二到九十毫克時，血壓會隨著飲酒量增加。
  語音時長 1:38”
  張博 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-17 3987次

• 如何防止妊娠高血壓
  對于妊娠高血壓的預防，首先一定要注意，患者在懷孕前期可以適當的服用一些抗凝的藥物來進行預防高血壓。另外還應該要注意在這期間放松心情，避免有太大的壓力。首先需要定期的檢查身體，排除一些異常的情況，而且在懷孕期間飲食上也需要多注意，只能吃一些清淡的食物，像一些油膩，還有辛辣刺激性的食物都不要吃，同時像一些腌制品或者是含鹽量比較高的食物也最好都不要吃，這些食物對于血壓的控制是非常不利的，而且還有可能會導致血壓上升。同時還應該要注意在懷孕期間適當的運動增強體質。這樣也可以控制血壓，同時晚上不要熬夜，保證睡眠充足。
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  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-12-29 1446次

• 高血壓如何防止腦溢血
  病情分析：長期堅持口服降壓藥物，控制血壓，盡量應用長效降壓藥物，把血壓控制到140/90mmHg以下。長效降壓藥物有平穩降壓的作用，可以減少血壓的波動對血管內皮的刺激，延緩血管老化。意見建議：飲食方面一定要清淡，少吃鹽分，盡量高蛋白低脂肪飲食。還要避免吸煙喝酒，避免勞累，生活不規律，避免過度運動，避免情緒波動等容易造成血壓不穩定的因素。
  張馨娜 主治醫師泰安市中心醫院

  2020-06-19 802次

• 如何防止妊娠期高血壓
  病情分析：妊娠高血壓跟家族史、高齡產婦、情緒等因素有關，有家族遺傳性高血壓或者本身有高血壓的孕婦，要勤測血壓，做到早期診斷和預防。對高齡產婦要加強孕檢，隨時關注血壓。同時懷孕期間要保持心態平和，不要有煩躁、焦慮、抑郁等負性心理。意見建議：建議懷孕期間均衡飲食，合理安排膳食，適量多食用健康新鮮的蔬菜和水果，避免高脂、高鹽、高糖飲食，也不宜吃油炸、燒烤、腌制食物。適當運動，有利于順利分娩。
  馮仰偉 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2022-01-01 1201次

• 高血壓患者如何防止便秘？
  高血壓患者可以通過飲食、運動防止便秘，也可以通過藥物防止便秘。1、飲食、運動：高血壓是動脈內血液壓力過高而引起的全身血管性疾病，高血壓患者最害怕的就是出現便秘，因為大便用力時血壓就會急劇的增高而引發腦梗，所以高血壓患者一定要注意合理的安排生活飲食，多吃一些粗纖維的食物，新鮮的蔬菜和瓜果，適當的多飲水
  徐新娜 副主任醫師北京積水潭醫院

  2022-06-29 107次

• 如何防止妊娠期高血壓
  妊娠高血壓是妊娠期特有疾病，預防應做到：1，加強孕早期檢查，主要監測血壓、尿蛋白和體重，以便及時掌握血壓情況，如有異常及時改善。2，注意合理飲食，保證蛋白質和維生素的攝入，但也不要總是大魚大肉，適當清淡，飲食均衡全面多樣，不吃過咸和過于油膩
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-02-14 0次