老是拉肚子，老是感到胃寒可以通過飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動、口服中成藥等方法進(jìn)行調(diào)理，與腹部受涼、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)系，建議患者及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用正確的方法進(jìn)行治療。
1、飲食調(diào)理：在患病期間一定要注意飲食，避免食用辛辣、刺激、生冷、油膩的食物，比如辣椒、冰淇淋、肥肉等，可以多吃清淡的、容易消化的食物，比如小米粥、山藥粥等，對疾病的恢復(fù)有幫助。
2、適當(dāng)運(yùn)動：在飲食調(diào)理的同時可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，比如跑步、跳繩等，能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)以及機(jī)體的新陳代謝，可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。
3、口服中成藥：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用附子理中丸、小建中顆粒、人參健脾丸等藥物進(jìn)行調(diào)理，可以緩解胃腸不適的癥狀。
除了以上方法以外，也可以通過針灸等方法進(jìn)行調(diào)理?？梢酝ㄟ^刺激腎俞穴、足三里、脾俞穴等穴位來促進(jìn)氣血運(yùn)行，疏通經(jīng)絡(luò)，能夠使胃寒的癥狀得到好轉(zhuǎn)，也能夠緩解拉肚子的癥狀。在患病期間，應(yīng)該注意腹部保暖，避免受涼，以免導(dǎo)致病情加重。
