近日，一位中年女士因乳房出現無痛性腫塊而來到我的診室，她告訴我這個腫塊已經存在一段時間，且近期似乎有所增大。通過詳細的問診和檢查，我發現她的病情確實不容樂觀——乳腺BI-RADS分級達到了4b級。

當我把這個結果告訴患者后，她很是疑惑，不知道這種情況是否嚴重？接下來我就給大家揭秘一下。

從醫學角度來看，BI-RADS分級是對乳腺病變的一種評估方法，其中4b級表示中度可疑惡性病變，惡性風險約為10%~50%，所以相對嚴重。需要注意的是，患者還需要進一步檢查以明確診斷，如穿刺活檢或手術切除等。

如何預防乳腺疾病呢？

1、定期運動：每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。此外，還可以加入一些力量訓練，增強胸肌和上肢的力量。

2、學會自我檢查：每月進行一次自我檢查，觀察乳房有無異常變化，如腫塊、溢液等，這有助于早期發現乳腺問題并及時就醫。

以上就是我所分享的內容，希望能夠給大家帶來一些幫助和啟發。讓我們一起努力，為乳腺健康護航！