并沒(méi)有跟腱斷裂最佳康復(fù)計(jì)劃這種說(shuō)法，跟腱斷裂一般可以通過(guò)加強(qiáng)飲食、多注意休息、應(yīng)用藥物等方式康復(fù)。
1、加強(qiáng)飲食：
跟腱斷裂的患者抵抗力相對(duì)比較差，所以在飲食上要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，需要攝入含高蛋白的食物，比如雞蛋、瘦肉、大蝦等，可以為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)對(duì)病情的恢復(fù)也可以引起的幫助。
2、多注意休息：
如果病情較為嚴(yán)重，則不建議過(guò)度活動(dòng)，建議以臥床休息為主，需要保證充足的睡眠，不要熬夜。
3、應(yīng)用藥物：
跟腱斷裂后為了防止局部出現(xiàn)感染的情況，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用抗生素藥物治療，比如阿莫西林膠囊、羅紅霉素分散片、阿奇霉素分散片等，需要嚴(yán)格遵從醫(yī)囑應(yīng)用。
除以上方式康復(fù)以外，還可以通過(guò)適當(dāng)活動(dòng)、石膏固定、手術(shù)修復(fù)等，恢復(fù)期間應(yīng)避免暴力，以免導(dǎo)致跟腱發(fā)生再次斷裂。
