健力多氨糖軟骨素鈣片是一種保健品,具有促進軟骨修復,增加骨密度的功效,用于補鈣,需要長期的服用。它的藥物成分有氨基葡萄糖、硫酸軟骨素、骨碎補提取物、碳酸鈣、酪蛋白磷酸肽。具有促進修復軟骨,補充軟骨滑液,能夠改善軟骨細胞、增加骨密度,提升營養吸收的功效。
如果出現鈣缺乏、出現軟骨修復的問題,平時飲食上,要注意盡量多進食含有鈣質豐富的食物,比如牛奶、芥菜,芥菜,含有豐富的維生素a、維生素d和鈣元素。還可以多食用一些蝦皮之類含鈣質豐富的食物。
另外,還要多曬太陽,太陽它能夠促進體內鈣的吸收,每天要至少曬半個小時以上。