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多囊卵巢綜合征不能吃什么食物

概述:

多囊卵巢綜合征(PCOS),是生育年齡婦女常見(jiàn)的一種復(fù)雜的內(nèi)分泌及代謝異常所致的疾病,以偶發(fā)或無(wú)排卵和高雄激素血癥為特征,主要臨床表現(xiàn)為月經(jīng)不規(guī)律、不孕、多毛、痤瘡,是最常見(jiàn)的女性內(nèi)分泌疾病。

臨床表現(xiàn):

1、月經(jīng)失調(diào):月經(jīng)稀發(fā)、閉經(jīng),少數(shù)可表現(xiàn)為量少、異常子宮出血。2、多毛:主要是指性毛,包括上唇、下頜、胸、背、小腹正中部、大腿上部?jī)蓚?cè)、胸部、腋窩、恥骨聯(lián)合部位,但多毛的程度與雄激素水平不成比例。同時(shí)可伴痤瘡、面部皮脂分泌過(guò)多等征象。3、不孕:因偶發(fā)排卵或無(wú)排卵無(wú)法受孕,也可以卵泡異常發(fā)育易發(fā)生早期流產(chǎn)。4、肥胖:肥胖多為上半身,腰/臀比例>0.8,體重控制不易。5、黑棘皮癥:陰唇、頸背部、腋下、乳房下和腹股溝等處皮膚皺褶部位出現(xiàn)灰褐色色素沉著,呈對(duì)稱性,皮膚增厚,質(zhì)地柔軟。

不能吃的食物:

1、血糖生成指數(shù)高的食物:血糖生成指數(shù)高的食物會(huì)造成血糖水平的快速上升,而胰島素的水平會(huì)適應(yīng)血液中葡萄糖的水平變化,總的來(lái)說(shuō),雖然血糖生成指數(shù)高的食物有較好的口感,但是一般都是高卡路里并且缺乏營(yíng)養(yǎng)的,例如大米、土豆泥、松餅和蛋糕等。

2、乳制品:牛奶的攝取會(huì)導(dǎo)致睪丸酮水平升高,牛奶中含有一種蛋白,會(huì)限制體內(nèi)正常睪丸酮的通路,睪丸酮不能被及時(shí)利用會(huì)導(dǎo)致水平上升,如果PCOS患者的睪丸酮水平已經(jīng)有所上升,乳制品會(huì)使情況更加糟糕。

3、不要喝碳酸飲料或者吃碳酸食物。多囊卵巢綜合征一般而言比其它人難減重,高胰島素抗性會(huì)讓脂肪容易屯積,常用的低脂高碳水化合物熱量減肥法并不適用。

以上內(nèi)容僅供參考

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