去年我發現自己的大腳骨拇外翻問題日益嚴重，走路時疼痛不已。在與醫生深入溝通后，醫生給出了我一個相應的改善方式，經過一段時間，我的癥狀已經完全改善了，現在給大家分享一下治療的方法。

1、一般治療：大腳骨拇外翻可能是長期穿不合腳鞋子引起的。治療的第一步就是調整生活習慣，尤其是選擇合適的鞋子。盡量選擇寬松、舒適、有支撐力的鞋子，避免高跟鞋或尖頭鞋，以減輕腳部的壓力。

2、物理治療：可以通過按摩、拉伸等方法，就需要堅持30分鐘左右，增強腳部肌肉的力量和靈活性，改善腳趾的排列。

3、手術治療：可以在醫生操作下通過軟組織松解、截骨術等方法進行治療，治療效果比較明顯。

日常護理：

1、減少活動量：平時不要做劇烈活動，以免導致局部疼痛，可以選擇低中強度的運動，比如騎自行車、游泳等，每天運動量不要超過半小時。

2、傷口護理：做完手術后應該保持傷口，每天用碘伏擦拭，2~3天更換一次紗布。

大腳骨拇外翻的治療需要綜合考慮個人情況，選擇合適的方法。希望我的分享能對大家有所幫助。