上熱下寒艾灸涌泉穴、關元穴以及中脘穴等比較好。
上熱下寒艾灸哪里好
上熱下寒是指身體上部有火,而身體下部虛冷,通常是由于脾胃運化功能失調引起,也有可能是陰虛火旺導致,會出現口干舌燥、牙齦出血、手腳不溫以及流鼻血等癥狀,同時還有可能會出現夜尿清長、腹冷以及腰酸肢冷等。如果是男性還有可能會引起遺精和早泄,女性可能會造成痛經,癥狀較輕可以考慮適當的通過艾灸緩解,癥狀嚴重需要及時就醫。
上熱下寒艾灸時可以選擇涌泉穴,艾灸可以讓涌泉穴部位變得更加溫暖,人體內會充滿陽氣,可以加快身體內的血液循環,同時還可以讓氣血變得充盈,渾身會充滿力量,還能夠改善上熱下寒的現象。艾灸的時候選擇關元穴和中脘穴,還能夠加快身體新陳代謝,促進體內血液循環,讓身體慢慢的溫暖起來,從而緩解上熱下寒。
平時可以考慮適當的做一些運動鍛煉,比如打籃球、瑜伽等,能夠增加機體免疫力以及抵抗力,有利于病情恢復。
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