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• 睡覺之后渾身酸痛怎么回事

  睡覺之后渾身酸疼主要有以下幾個原因：第一，患者在白天由于運動量比較大、工作繁忙等原因，造成了肌肉組織存在較大的消耗，產生大量的乳酸，在晚上睡眠后釋放出來，堆積于肌肉等部位，會刺激末梢神經產生明顯的酸疼。這種酸疼可能會持續2-3天，甚至更長的時間，隨著乳酸的逐漸吸收，癥狀會逐漸的緩解。第二，在比較炎熱的夏天，患者如果沒有開空調，會存在脫水的情況，也可能會造成患者感覺渾身酸痛。睡覺對著空調吹造成的肌肉痙攣，也容易產生無菌性的炎癥，使得患者起床后感覺渾身的酸疼。第三，睡覺的姿勢不正確也會導致肌肉的酸疼。另外如果有血壓、血脂等方面的問題也會導致渾身的酸疼，可以洗個熱水澡，促進血液循環，減輕酸痛。平常要保持好的生活作息，保持充足的睡眠，不要熬夜，睡硬板床，適當的變換睡覺姿勢。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-26 6602次

• 晚上睡覺腿酸是怎么回事

  晚上睡覺腿酸考慮是缺鈣、受涼、著風、運動量過大、腰椎或頸椎疾病所引起的。一，缺鈣。考慮可能是由于缺鈣導致，建議平時適當的進行運動，多曬太陽，多吃一些豆類、牛奶、魚、蝦等等。二，受涼、著風等等。考慮可能是由于睡覺時受涼、中風導致，適當的進行通風，平時注意保暖，可以經常泡熱水澡，促進體內血液循環。三，運動量過大。當短時間內進行大量運動后，肌肉會產生乳酸，當過量的乳酸不能被人體吸收時，會殘留在人體組織中，導致腿部有酸脹感，建議可以局部的熱敷、按摩，一般會有很好的效果。四，腰椎或頸椎疾病。當腰椎或頸椎發生病變，如頸椎病、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、椎管內腫瘤等疾病，導致脊髓受到壓迫時，會產生對應肢體的感覺和運動障礙，如肢體的酸脹、疼痛、無力等癥狀，建議應注意臥床休息，并配合藥物進行治療。建議患者在日常生活中，應養成一個良好的生活習慣，注意防寒保暖，不吃寒冷的食物，飲食易清淡，少吃辛辣刺激、油炸的食物，少喝白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜水果，多喝水，每天晚上用熱水泡腳等，有助于患者的恢復。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 17892次

• 晚上睡覺膝蓋酸痛是怎么回事
  夜晚睡眠的時候出現了膝蓋酸痛，很大一部分原因和白天的活動量存在著一定的關系。如果白天患者經常性的進行體力勞動或者是進行長距離的行走，時間長了以后，肯定會造成膝關節的勞損，局部就會產生炎癥反應，所以就會引發出現酸痛。另外一些原因是由于常見的疾病導致，最常見的就是膝關節的骨性關節炎或者是由于痛風性的關節炎，而造成出現了膝蓋的酸痛。除了上述的原因，多可能就是由于夜晚睡眠的時候，關節受到了風寒的刺激，從而造成了氣血循環的不好，而引發出現的酸痛。
  語音時長 01:14”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-11-19 8157次

• 晚上睡覺手臂酸痛怎么回事
  一般睡覺時出現手臂酸痛的情況，首先應考慮可能是由于日常生活中長時間保持一個姿勢，手臂部的肌肉就會一直處于緊繃的狀態，從而就會引起夜晚手臂酸痛的情況發生。另外手臂受風寒刺激，或是由于白天的勞動量過大，都會導致手臂夜晚的時候出現酸痛的情況發生。另外，頸椎病和肩周炎等一些疾病也會引起手臂出現酸痛的情況發生。夜晚睡眠時出現手臂酸痛的情況后，可以配合著口服一些非甾體抗炎藥來幫助緩解，如芬必得膠囊、或是氯唑沙宗片、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等藥物。日常生活中注意避免長時間保持一個姿勢不動，長時間久站或是久坐后適當的活動一下手臂。
  語音時長 1:27”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-01-13 34395次

• 女人晚上睡覺腰部酸痛是怎么回事
  可能是由于腎虛的原因所導致的，建議你可以找當地的中醫配伍一些藥物來進行這方面的調理，同時你在日常生活中一定要養成合理的生活習慣，避免彎腰久坐這類不良的習慣，在疾病的恢復期間，要避免房事。
  董征 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-01-28 2002次

• 晚上睡覺膝蓋酸痛是怎么回事
  病情分析：這種情況考慮是由于風濕性關節炎而造成的，或者也與白天活動過多有關，比如白天進行爬坡，登山等活動時，就會造成晚上膝蓋酸痛。意見建議：建議患者平時應當避免做過于猛烈的運動，對于該癥狀可以到理療院進行熱敷按摩等方式緩解病癥。一定要得到適當的休息。飲食方面應多吃蔬菜水果，增強體質。
  石建民 副主任醫師聊城市人民醫院

  2020-03-17 1702次

• 女人晚上睡覺渾身酸痛是怎么回事怎么治療
  女人晚上睡覺渾身酸痛可能與多種原因有關，以下是一些可能的原因及相應的治療方法：首先，白天過度勞累或進行劇烈運動可能導致晚上睡覺時渾身酸痛。這種情況下，建議適當休息，避免過度勞累。同時，可以進行局部熱敷或按摩，以緩解肌肉酸痛。其次，睡眠姿勢不
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-15 0次

• 睡覺起來渾身酸痛是怎么回事
  睡覺起來渾身酸痛考慮是睡姿不當、睡眠不足、大量運動、細菌性感冒、病毒性感冒等原因引起的。如果是疾病因素所致，應及時就醫。1、睡姿不當：如果睡姿不當容易影響身體的血液循環，也有可能會對局部組織造成一定的壓迫，進而引起睡醒后渾身酸痛。此時應及時調整睡姿，也可以適度的進行按摩，有利于減輕不適癥狀。2、睡眠
  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2024-12-19 0次