口臭常是由于不良衛生習慣、進食氣味重的食物或疾病等因素引起,說話呼吸時從口腔中散發異味,可能會影響人的正常社會交往,可以通過保持口腔衛生、改變飲食習慣以及積極治療原發病等方面進行改善去除。
1、保持口腔衛生:早晚刷牙,刷牙時也需注意清潔舌頭,飯后漱口,可使用淡鹽水或漱口液等,還可使用牙線輔助清潔,避免食物殘渣長時間嵌塞于牙縫中,經口腔細菌發酵、分解而產生口腔異味。
2、改變飲食習慣:飲食上可減少食用大蒜、韭菜、臭豆腐等氣味較重的食物,由此可以緩解這類食物引起的暫時性口臭。長期吸煙、飲酒容易在口腔殘留味道,應減少煙酒刺激,避免滋生口腔異味,還可通過咀嚼茶葉、甘草、檸檬片、口香糖等輔助清新口氣,緩解口臭。
3、治療原發病:如果通過以上方式去除口臭效果不明顯,或有口腔不適癥狀,如牙疼,需考慮是疾病因素導致的口臭,建議就醫,牙周炎、牙齦炎、牙周膿腫、扁桃體炎、扁桃體結石等疾病均可引起口臭,可在醫生指導下使用藥物治療,或通過刮治術去除牙菌斑、牙結石等,或口服抗生素治療,如阿莫西林等。