偶爾吃烤腸一般對(duì)身體沒(méi)害，但是需要注意吃的時(shí)候要適量。
烤腸里面含有一定的脂肪、核黃素、煙酸以及蛋白質(zhì)，同時(shí)還含有鉀元素、鐵元素、鈉元素、鋅元素等微量元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較豐富的，適當(dāng)吃不但能夠補(bǔ)充身體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)，而且也不會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生危害。
即使是偶爾吃烤腸也不要一次性吃得過(guò)多，因?yàn)榭灸c里面的熱量比較多，而且還含有很多的添加劑及色素，一次性吃的過(guò)多會(huì)對(duì)身體的健康產(chǎn)生不利影響，而且還容易引起身體肥胖，同時(shí)一次性吃了過(guò)多的烤腸，會(huì)導(dǎo)致腸胃來(lái)不及消化，使腸胃的負(fù)擔(dān)增加，引起消化不良的情況發(fā)生，尤其是減肥的人，更不適合吃過(guò)多的烤腸。
如果想要吃烤腸可以偶爾吃上一根，吃完之后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、練瑜伽等，能夠促進(jìn)腸胃消化。
