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• 爬樓梯心跳加速正常嗎

  爬樓梯心跳加速是非常正常的。因為爬樓梯屬于一種負荷的有氧運動，在這種運動的狀態下心跳會加速，而且爬的樓梯越高，爬得越快，心跳也會越快。爬樓梯運動其實跟跑步等其他運動是一樣的，一般人群心跳是在120~180次每分鐘的范圍內。爬樓梯心跳加速雖然是正常的，但是如果爬樓梯以后心跳過度的加速，而且有明顯的不舒服、心慌、氣短的癥狀，這種情況要注意，這些患者有可能是存在心肺功能不足的情況，甚至存在冠心病的情況。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-07-05 10229次

• 鼻子怎么去黑頭

  鼻子去黑頭可以考慮采用激光的手段。黑頭首先要進行深層的清潔，清潔可以在洗面奶清潔之后，用粉刺針把黑頭擠出來，黑頭去掉之后就剩下的毛孔粗大，可以進行即刻的激光治療。激光治療可以采用皮秒或者超皮秒、1064點陣這種模式來讓毛孔達到縮小的目的。另外現在有一種叫黑臉娃娃的激光技術，是把吸附劑涂在鼻頭，通過激光把吸附劑爆破的過程中把黑頭打散，然后通過體內的自身代謝把黑頭清除出體內。激光治療通常是需要多次的治療，一般一個月左右可以進行一次激光治療。

  

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  丁金萍 主治醫師北京醫院

  2021-09-13 1969次

• 爬樓梯后眼黑頭暈
  爬樓梯時出現頭暈，眼前發黑，這是低血壓癥狀或貧血的表現。貧血、低血糖、低血壓，最好去醫院做一個血常規檢查，好辨證施治。貧血可以通過服用鐵之緣片進行改善。鐵之緣有增強體內營養，促進血紅蛋白合成的功效。一般服用兩周后開始見效，服用兩到三個月即可改善貧血。期間貧血造成的頭暈眼花的癥狀會逐步消失。平時多吃一些肉類、蛋類、肝臟類，魚類等有營養的食物，對于改善貧血有很大的幫助。
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  焦彥嶺 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-19 7038次

• 骨折后多久爬樓梯
  骨折的情況發生以后多久可以進行爬樓梯，這個還和骨折的嚴重程度、骨折的愈合情況是相輔相成的。出現骨折的情況以后，如果只是輕微的損傷，移位也比較輕微，一般給予保守的治療，給予一些支具的治療措施，使骨折的區域得到愈合，拆除石膏外固定就可以適當的進行爬樓梯，但是特別注意循序漸進的進行，不要勞累過度，以免使骨折的區域出現疼痛等不適的癥狀發生。如果骨折的情況發生以后，情況比較嚴重，移位也比較明顯，一般就得給予手術的內固定治療措施來進行治療，如果想要爬樓梯最少也需要三個月以后，甚至可能是四個月的時間都是可能的，因為每個人的個人體質不同，還有就是年輕人或者是老年人的問題，年輕人恢復的可能快一些，老年人可能恢復就會慢一些。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-05-06 5139次

• 高血壓爬樓梯會頭暈嗎
  高血壓爬樓梯會頭暈，患者平日里可以服用高血壓速降丸來降低血壓，平時要經常測量血壓的變化，不要長時間低頭勞作，同時也要經常進行體育運動鍛煉來增強體質，但也不要過量。平時要注意多喝水，飲食應該以清淡易消化為主，不要吃過于油膩或甜膩的食物。
  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2018-12-13 2001次

• 爬樓梯會早產嗎
  病情分析：爬樓梯一般情況下不會早產。在整個孕期，孕婦都需要適當的運動，這樣有利于胎兒的健康發育，也有利于孕婦的身體健康，但是不建議做劇烈的運動，也不要做幅度強度特別大的運動。意見建議：建議懷孕期間的女性平時要注意定期的到醫院去進行常規的產前檢查。平時注意休息，不要熬夜，保證充足的睡眠。飲食上適當增加蛋白質含量比較高的食物的攝入，多飲水，不要暴飲暴食。
  李娜 主治醫師中國人民解放軍第九八九醫院

  2021-04-22 1503次

• 怎么爬樓梯不傷膝蓋
  爬樓梯不傷膝蓋建議爬樓梯前做準備活動、用全腳掌落地以及運動量要適度。爬樓梯前做準備活動爬樓梯也是一項運動，運動前需要做熱身運動，所以在爬樓梯之前也要做熱身運動，特別是要充分活動下肢、膝關節等。可以進行的熱身運動有很多，比如：壓腿、屈膝、上下蹲或跳躍運動。這樣做有助于預防在爬樓梯時損傷膝關節。用全腳掌
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-04-18 2525次

• 爬樓梯腿疼怎么緩解
  爬樓梯出現腿疼這種情況有兩方面原因：第一、骨性關節炎就是膝關節關節軟骨地退變，導致關節出現磨損，出現骨質地鈣化以及增生。出現這種情況之后，應當嚴格臥床休息，避免膝關節頻繁地屈伸活動，注意保暖，口服非甾體類消炎止痛藥，如洛索洛芬鈉等。這些藥物能夠有效地控制局部地炎癥，減輕疼痛感覺，要用暖水袋繼續熱敷，
  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-05-25 486次