每個(gè)月的月經(jīng)造訪，對(duì)于很多女性來說，都是一場身體和心情的雙重考驗(yàn)。除了常見的情緒波動(dòng)、腹部不適，腰疼也是許多女性在經(jīng)期常遇到的問題。那么，來月經(jīng)為什么會(huì)腰疼呢？??

來月經(jīng)腰疼主要有以下原因：??

??激素水平變化：雌激素和孕激素的分泌量下降，這會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜脫落，引發(fā)子宮收縮。子宮收縮時(shí)會(huì)向腰部肌肉發(fā)出信號(hào)，使得腰部肌肉也跟著收縮，從而引起腰疼。

??子宮位置異常：當(dāng)子宮處于后位時(shí)，經(jīng)期由于盆腔充血，子宮向后壓迫腰骶部神經(jīng)和組織，使得腰部出現(xiàn)明顯的墜脹疼痛感。

??盆腔炎：本身患有盆腔炎的女性，經(jīng)期盆腔充血會(huì)導(dǎo)致炎癥加重，炎癥刺激周圍組織，引發(fā)腰疼，還可能伴有下腹部疼痛、發(fā)熱等癥狀。

除了腰疼，月經(jīng)期間還有這些常見癥狀：??

??腹部疼痛：這是最典型的痛經(jīng)癥狀，多為痙攣性疼痛，主要是子宮收縮和前列腺素刺激導(dǎo)致。

??乳房脹痛：經(jīng)期體內(nèi)激素水平變化，雌激素和孕激素水平波動(dòng)，導(dǎo)致乳腺組織增生、水腫，引起乳房脹痛。

??疲勞乏力：經(jīng)期身體會(huì)處于相對(duì)虛弱的狀態(tài)，加上失血，能量消耗增加，就容易感到疲勞、乏力。

經(jīng)期護(hù)理真的很重要，直接關(guān)系到我們的身體舒適和健康。具體護(hù)理措施見圖，希望每位女性都能輕松度過經(jīng)期，遠(yuǎn)離這些煩惱～??