在女性的生理期，飲食方面需要格外注意。那么，來月經能喝酒嗎？下面我們一起來了解一下。

通常月經期間不建議喝酒，因為女性月經期間身體本身就比較弱，抵抗力也是比較低的，體內的內分泌激素水平也會發生變化，這時候不宜將酒精代謝出去，有可能會對身體產生有害的酸性物質。

來月經不能喝酒的原因：

1、影響血液循環：酒精具有擴張血管的作用。在月經期間，女性身體的凝血功能相對較弱，喝酒可能會導致血液循環加速，使月經量增多，經期延長。

2、加重身體不適：月經期間，很多女性會出現腹部墜脹、疼痛、腰酸等不適癥狀。酒精可能會刺激神經系統，加重這些不適，影響女性的生活質量。

3、影響肝臟功能：月經期間，女性的身體代謝功能會發生一定的變化，肝臟的負擔相對較重。此時喝酒會進一步增加肝臟的負擔，對肝臟功能產生不良影響。

來月經期間的注意事項：

1、注意飲食：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。

2、注意休息：保證充足的睡眠。

3、保持心情舒暢：避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒。

如果大家覺得這篇文章有幫助，歡迎收藏點贊，也可以在評論區留言分享你的經驗和看法，讓我們一起關注女性健康。