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如果病人出現(xiàn)有腰部骨質(zhì)增生的情況,是能夠行游泳運(yùn)動(dòng)的,并且游泳運(yùn)動(dòng)對(duì)于腰部骨質(zhì)增生疼痛的緩解以及延緩骨質(zhì)增生的發(fā)展有很好的幫助作用。因?yàn)橛斡具\(yùn)動(dòng)是全身肌肉協(xié)調(diào)的運(yùn)動(dòng),能夠很好的加強(qiáng)腰背部肌肉的力量,而腰背部肌肉力量增強(qiáng)了以后就能夠穩(wěn)定腰椎的結(jié)構(gòu),并且避免腰部椎體過(guò)度的受力。

所以能夠緩解腰部疼痛的癥狀,并且還能夠避免腰部骨質(zhì)增生過(guò)快的發(fā)展。所以在病人出現(xiàn)腰部骨質(zhì)增生以后,平時(shí)一定要適當(dāng)?shù)臏p輕腰部受力的活動(dòng),并且加強(qiáng)腰背部肌肉力量的鍛煉,來(lái)緩解癥狀和延緩骨質(zhì)增生的發(fā)展。

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