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肩關節脫位易發生于前脫位,肩關節根據脫位方向的不同可分為前脫位、后脫位、下脫位和盂上脫位,其中以前脫位最為常見,約占所有脫位的95%到97%;

肩關節脫位以后及時的去醫院進行檢查和治療,對肩關節脫位的恢復有著很大的促進作用,另外,平時生活中應該養成良好的作息規律,早睡早起,保證睡眠的充足。

在飲食結構上,調節好自己的飲食,多吃一些清淡的、高蛋白、高鈣類的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、蝦皮等等,不要吃生冷、辛辣、油膩的食物。

另外,戒煙戒酒,飲食結構上也可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身營養成分的攝入。

患者要每天進行適當的體育鍛煉,適當的體育鍛煉可以增強人的抵抗力和免疫力,增強人的體質。

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