體質(zhì)指數(shù)（BMI）=體重（kg）÷身高（m）的平方。體重指數(shù)≥24屬于過(guò)重。體重過(guò)重可能造成肥胖綜合征等危害，應(yīng)通過(guò)養(yǎng)成良好的生活方式和方法使體重指數(shù)達(dá)到正常的范圍。
肥胖綜合征一般包括糖尿病、高血壓、高脂血癥等疾病。一般是由于在日常生活中不注意生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，每日進(jìn)食過(guò)多，運(yùn)動(dòng)過(guò)少，導(dǎo)致身體脂肪堆積，造成脂肪代謝紊亂。如果體內(nèi)內(nèi)分泌激素沒(méi)有調(diào)控好，比如胰島素和腎上腺皮質(zhì)激素等，可能會(huì)造成惡性循環(huán)，也容易形成肥胖綜合征。
要想有效地控制體重，首先要養(yǎng)成良好的生活方式。每天攝入的能量總量控制在1000-1500kcal之間最好，減少脂肪的攝入。并且在吃東西時(shí)，堅(jiān)持細(xì)嚼慢咽，減慢營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收。同時(shí)堅(jiān)持每天鍛煉，通過(guò)運(yùn)動(dòng)消耗身體中多余的脂肪，比如采取游泳、慢跑、跳舞等運(yùn)動(dòng)方式。其次服用苯丙胺、甲狀腺激素等藥物，抑制食欲，延緩胃腸道吸收也能控制體重。但藥物治療通常存在副作用，應(yīng)謹(jǐn)慎服用。
體重指數(shù)≥24怎么算
袁曉勇副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院內(nèi)分泌科
2022-01-258262次
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宋平
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-05-31 10225次
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01:05
劉晨
副主任醫(yī)師北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院
2018-11-22 30813次
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肥胖指數(shù)怎么算肥胖癥這個(gè)病作為一個(gè)典型的慢性非傳染性疾病，目前的發(fā)病率越來(lái)越高，在我國(guó)不僅僅是中老年人，很多青少年兒童都有肥胖癥的發(fā)生。最關(guān)鍵的就是一個(gè)診斷和病情的評(píng)估，這里就需要，用到一個(gè)指數(shù)，我們稱之為肥胖指數(shù)，也可以稱之為體質(zhì)指數(shù)，它的縮寫叫bmi，它的計(jì)算公式是通過(guò)體重除以身高的平方，得到一個(gè)數(shù)值，這個(gè)數(shù)值正常應(yīng)該是19~24之間，24以上，我們稱之為超重，大于28就稱為肥胖，如果是大于32的話，就稱之為重度肥胖，是這樣的一個(gè)概念。所以說(shuō)肥胖指數(shù)的計(jì)算很簡(jiǎn)單，只需要知道身高體重，這兩個(gè)指標(biāo)就可以了，就可以完完全全準(zhǔn)確的計(jì)算出來(lái)，每個(gè)人都可以試一下，這個(gè)指標(biāo)還是很重要的，它能夠反映很多的問(wèn)題，對(duì)普通人群包括肥胖癥患者而言，都有很大的意義。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
王冬
副主任醫(yī)師貴州省腫瘤醫(yī)院
2019-10-14 10428次
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什么是體重指數(shù)第一、體重指數(shù)是根據(jù)身高與體重比較恒定的關(guān)系。計(jì)算公式為：體重指數(shù)等于身高，單位是千克除以身高的平方，單位是米。第二、本方法簡(jiǎn)便實(shí)用，根據(jù)推測(cè)的體脂質(zhì)量分?jǐn)?shù)，與水下稱重法，所測(cè)得的結(jié)果有較好的相關(guān)性。而且與肥胖患者病死率和伴發(fā)疾病的發(fā)生率也明顯相關(guān)。但應(yīng)用該指標(biāo)應(yīng)注意以下人群的體重指數(shù)分界點(diǎn)，均待研究確定。1，健壯運(yùn)動(dòng)員和肌肉發(fā)達(dá)者，體重指數(shù)較高，但體脂含量并不高。2，身材過(guò)矮者，體重指數(shù)常落在肥胖者范圍內(nèi)。3，不同人種區(qū)分正常與超重，肥胖的分界點(diǎn)各不相同。4，生長(zhǎng)發(fā)育期兒童的體重指數(shù)區(qū)分值與成人不同。5，不能準(zhǔn)確測(cè)定身高的老年人。6，孕婦。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
郭玉強(qiáng)
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-05 350924次
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肥胖指數(shù)怎么算病情分析：肥胖指數(shù)都是采用體重體重指數(shù)來(lái)判斷，體重指數(shù)的計(jì)算方式為，BMI=體重（kg）/｛身高（m）的平方｝。正常人群BMI為18.5~23.9。超重為24~27.9，肥胖為28~32，非常肥胖為大于等于32。意見(jiàn)建議：肥胖患者首先需要改變不良的生活方式，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，增加體育鍛煉是肥胖癥一切治療的基礎(chǔ)，體重控制不佳或肥胖癥嚴(yán)重影響生活者，必要時(shí)可輔助藥物治療或手術(shù)治療，藥物治療可以采用奧迪斯他，二甲雙胍或者GLP-1受體激動(dòng)劑。
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023-09-09 1601次
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趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2018-11-18 19306次
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體重指數(shù)≥24怎么算體重指數(shù)，即BMI，是評(píng)估人體肥胖程度的重要指標(biāo)。當(dāng)BMI≥24時(shí)，我們稱之為過(guò)重，這意味著健康風(fēng)險(xiǎn)正在悄然升高。BMI的計(jì)算公式為體重（kg）除以身高（m）的平方。例如，一個(gè)體重70kg、身高1.75m的人，其BMI為22.86，尚屬正常
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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bmi體重指數(shù)怎么計(jì)算BMI的計(jì)算公式為體重（千克）除以身高（米）的平方。BMI體重指數(shù)即身體質(zhì)量指數(shù)，是衡量人體肥胖程度的常用指標(biāo)。通過(guò)這一指數(shù)，可以大致判斷個(gè)體的體重是否處于健康范圍。BMI的計(jì)算方法簡(jiǎn)單明了，但結(jié)果的解讀卻需細(xì)致。一般來(lái)說(shuō)，BMI值在18.
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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