專家建議: 可適量吃
建議用量: 230g（約2根）/天
慎食人群: 體質虛寒的人群
宜食原因: 患者適量吃香蕉可以為身體補充所需要的營養物質以及能量，其中的成分比較容易被身體吸收和利用，并且此食物中不含有辣素，通常不會對胃腸道部位造成刺激，也不會使患者的不適癥狀加重。
注意事項: 香蕉通常可以剝皮后直接食用，但不建議一次性食用過多，以免引起胃腸道不適。
正文:
胃消化不良患者可適量吃香蕉。
建議用量：230g（約2根）/天。
胃消化不良患者消化功能比較弱，所以需要嚴格加強飲食護理。患者適量吃香蕉可以為身體補充所需要的營養物質以及能量，其中的成分比較容易被身體吸收和利用，并且此食物中不含有辣素，通常不會對胃腸道部位造成刺激，也不會使患者的不適癥狀加重。
香蕉通常可以剝皮后直接食用，但不建議一次性食用過多，以免引起胃腸道不適。在傳統中醫學中認為，香蕉性寒，所以體質虛寒的人群應慎食，以免影響自身恢復。
胃消化不良患者除了需要嚴格加強飲食護理以外，也可以適度的進行有氧運動，比如練瑜伽、慢跑等，合理的運動計劃可以促進機體的新陳代謝，也有助于身體健康。同時，不要過于緊張、焦慮，積極面對病情，積極接受治療。
