孕婦不能吃沙蟲這種說法是錯誤的,孕婦通??梢猿陨诚x,但是在吃的時候應注意,不可以暴飲暴食。
沙蟲是比較常見的一種海鮮食品,味道比較鮮美和脆嫩,所含有的營養價值相對比較高,其中含有豐富的蛋白質以及氨基酸等物質,同時還含有鈣、鋅、鎂等微量元素,有著比較高的食用價值,孕婦適當的吃一些可以補充體內所需要的營養物質,由于沙蟲含有大量的蛋白質以及膠原蛋白,具有輔助抗氧化的功效,適當的吃一些可以使孕婦保持健康,同時可以輔助增強免疫力,而且沙蟲所含有的能量比較高,適當的吃一些可以起到輔助補充能量、緩解疲勞的功效,所以孕婦可以吃沙蟲。
但是孕婦在吃的時候應注意適量,不可以一次性吃的太多,以免增加胃腸道的負擔,對孕婦的身體健康造成不利的影響,同時對沙蟲過敏的人群禁止食用。