記得有一位40歲的男性患者，因為勃起功能障礙前來就診。他告訴我，近幾個月來，他在性生活中總是難以勃起，導致性生活質量大打折扣。他聽朋友說平時多吃一些蝦能夠改善這個癥狀，但是并不知道這種說法是否科學，于是前來向我咨詢。

我對這名患者說，蝦是一種營養價值比較高的食物，其中含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質等多種營養成分，適當吃一些蝦能夠補充身體所需的營養，對身體健康有一定的好處。但是蝦并不具有提高性功能的作用，所以蝦對提高男性性功能一般沒有用。

日常生活中可以適量的吃一些蝦來補充身體所需的營養，以下是一些蝦的家常食法：

1、白灼蝦：鮮蝦洗凈，剪去蝦須和蝦槍。鍋中加水，放入姜片、蔥段和料酒，大火燒開。放入鮮蝦，煮至蝦身變紅彎曲，撈出瀝干水分。將煮好的蝦擺盤，搭配蘸料食用。

2、油燜大蝦：鮮蝦洗凈，剪去蝦須和蝦槍，用料酒和鹽腌制片刻。鍋中加油，燒熱后放入姜片、蒜瓣和蔥段爆香。放入鮮蝦，兩面煎至變色。加入生抽、老抽、白糖和適量清水，蓋上鍋蓋燜煮3分鐘。

希望廣大男性朋友能夠關注自己的性健康，保持良好的生活習慣，預防性功能障礙的發生。