產后一年掉發嚴重考慮是營養不良、精神壓力大、睡眠不足、毛囊炎、雄激素性脫發等原因所引起的，需要及時就診，針對不同病因選擇不同方式改善。
1、營養不良：
如果產后長期存在過度節食或偏食的習慣，就容易導致營養物質攝入過少。而頭發的生長需要營養的支持，當營養物質攝入不足時，就容易引起掉發嚴重。建議及時糾正不良飲食習慣，多吃一些含高蛋白、高維生素以及礦物質豐富的食物，比如牛肉、魚蝦、雞胸肉、菠菜、西蘭花、蘋果等，可以為身體補充營養，對改善掉發有一定的輔助作用。
2、精神壓力大：
若女性在產后長期存在精神過度緊張、壓力大的情況，也會導致體內激素水平發生紊亂，因此會引起掉發嚴重的現象。此時需要及時放松心情，可以適當的去室外散步，多與家人和朋友交流，也可以聽一些舒緩的音樂，能夠放松身心，輔助改善掉發。
3、睡眠不足：
產后女性通常會花費大多的時間來照看嬰幼兒，如果長時間過度勞累，睡眠不充足，也會引起掉發嚴重的情況出現。平時需要保證充足睡眠，能夠促進毛發的新陳代謝，改善掉發嚴重。
4、毛囊炎：
如果產后沒有做好頭皮部位的清潔工作，就容易增加患毛囊炎的風險。在炎癥的不斷刺激下，就容易損傷毛囊，從而會引起掉發嚴重。此時患者還會伴有局部發紅、腫脹、疼痛等不適癥狀。可以在醫生指導下應用紅霉素軟膏、夫西地酸乳膏、莫匹羅星軟膏等藥物進行治療，能夠促使局部炎癥消退。
5、雄激素性脫發：
該病又被稱為脂溢性脫發或早禿，一般男女均可發生。發病原因考慮與遺傳因素、雄激素旺盛、不良生活習慣等因素有關。患病后會導致頭頂部毛發逐漸稀疏，同時還會伴有頭皮油脂分泌增多、頭發油膩、頭皮屑多以及瘙癢等癥狀。可以在醫生指導下應用酮康唑洗劑、米諾地爾搽劑、二硫化硒洗劑等藥物進行治療，能夠減輕局部油脂分泌，緩解掉發癥狀。
恢復期間還需要做好頭皮部位的護理工作，保持局部清潔，在洗頭發的時候盡量使用溫開水，避免使用過涼或過燙的水，也應選擇溫和且刺激性小的洗發水。
