磨牙可能是由精神因素、不良睡眠習(xí)慣、牙齒咬合問(wèn)題、缺鈣、癲癇等原因引起的，可以通過(guò)一般治療、藥物治療等方式進(jìn)行治療。如果出現(xiàn)磨牙的情況，應(yīng)立即就醫(yī)。
1、精神因素：
如果長(zhǎng)期處于緊張、焦慮等狀態(tài)下，可能會(huì)使大腦神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，導(dǎo)致咀嚼肌在睡眠中不自主地收縮，從而產(chǎn)生磨牙現(xiàn)象。可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、冥想等方式緩解壓力，來(lái)改善磨牙的情況。
2、不良睡眠習(xí)慣：
如果經(jīng)常趴著睡、側(cè)臥時(shí)頭枕過(guò)高或過(guò)低等，可能會(huì)影響下頜關(guān)節(jié)和咀嚼肌的正常位置，導(dǎo)致肌肉緊張，引發(fā)磨牙。可以通過(guò)調(diào)整睡眠姿勢(shì)，選擇舒適的枕頭和睡眠環(huán)境來(lái)改善。
3、牙齒排列不齊：
可能是由不良的口腔習(xí)慣、牙齒發(fā)育不良等原因引起的，會(huì)導(dǎo)致咀嚼肌在咀嚼過(guò)程中受力不均，為了達(dá)到平衡，咀嚼肌會(huì)在睡眠中進(jìn)行不自主的調(diào)整，從而引起磨牙。可以通過(guò)佩戴牙套進(jìn)行矯正。
4、缺鈣：
如果長(zhǎng)時(shí)間挑食，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)缺鈣，會(huì)使神經(jīng)肌肉持續(xù)興奮，導(dǎo)致咀嚼肌在睡眠中不自主地收縮，引起磨牙的情況。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服葡萄糖酸鋅鈣口服溶液、碳酸鈣D3片、醋酸鈣膠囊等藥物。
5、癲癇：
可能與皮質(zhì)發(fā)育障礙、腫瘤、頭外傷等因素有關(guān)，會(huì)導(dǎo)致腦部神經(jīng)元異常放電，直接或間接影響咀嚼肌的收縮功能，引起磨牙、意識(shí)障礙、抽搐等不適癥狀。可以遵醫(yī)囑口服苯妥英鈉片、拉莫三嗪片、卡馬西平片等藥物治療。
日常生活中，還可以通過(guò)定期進(jìn)行口腔檢查、適當(dāng)使用護(hù)齒套、注意口腔衛(wèi)生等方式，來(lái)減輕甚至消除磨牙現(xiàn)象，維護(hù)口腔健康和生活質(zhì)量。
