吃DHA一般不能改善注意力不集中。
DHA是人體所必需的一種多不飽和脂肪酸，是大腦細(xì)胞膜重要的構(gòu)成成分，可以參與腦細(xì)胞的形成和發(fā)育，對(duì)神經(jīng)細(xì)胞軸突的延伸和新突起的形成有一定的作用，可以維持神經(jīng)細(xì)胞的正常生理活動(dòng)，能夠參與大腦思維和記憶形成過(guò)程，人體應(yīng)用以后能夠補(bǔ)充視網(wǎng)膜和大腦所需要的一種重要物質(zhì)，還能夠營(yíng)養(yǎng)人體的神經(jīng)系統(tǒng)和腦細(xì)胞的正常生長(zhǎng)，但是并不能改善注意力不集中的情況，注意力不集中可能是由于外界環(huán)境、家庭不和諧、教育方式簡(jiǎn)單粗暴、注意缺陷多動(dòng)障礙等因素導(dǎo)致，需要及時(shí)就診，明確病因，然后進(jìn)行針對(duì)性治療。
在平時(shí)生活中需要注意改正不良的生活習(xí)慣，保持規(guī)律的睡眠、運(yùn)動(dòng)，同時(shí)需要注意飲食清淡，營(yíng)養(yǎng)均衡，可以吃一些富含維生素的食物，避免進(jìn)食辛辣刺激的食物。
