晚上睡覺時(shí)腰部感到疼痛，但起床后疼痛感卻消失了，可能的原因主要包括床墊不合適、腰部受涼以及白天過(guò)度勞累等。
床墊的軟硬度對(duì)腰部健康至關(guān)重要。過(guò)軟的床墊無(wú)法為腰部提供足夠的支撐，導(dǎo)致腰部肌肉在睡眠中持續(xù)緊張；而過(guò)硬的床墊則可能使腰部接觸部位壓力集中，引發(fā)疼痛。因此，選擇合適的床墊是預(yù)防腰痛的關(guān)鍵。
腰部受涼也是夜間腰痛的一個(gè)常見原因。睡眠時(shí)若腰部暴露在外或被子太薄，寒冷刺激會(huì)引起腰部血管收縮，導(dǎo)致肌肉痙攣和疼痛。起床后活動(dòng)身體，血液循環(huán)加快，疼痛便會(huì)逐漸緩解。
白天過(guò)度勞累，尤其是進(jìn)行了大量體力勞動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，如久坐、久站等，都可能導(dǎo)致腰部肌肉過(guò)度疲勞。睡覺時(shí)，這些疲勞的肌肉放松下來(lái)，局部堆積的代謝廢物可能刺激神經(jīng)末梢，引起疼痛。起床活動(dòng)后，隨著血液循環(huán)的改善，疼痛自然減輕。
針對(duì)這種情況，除了調(diào)整床墊、注意保暖和勞逸結(jié)合外，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)使用非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來(lái)昔布等，或肌肉松弛劑如氯唑沙宗、鹽酸乙哌立松等來(lái)緩解癥狀。但需注意，任何藥物的使用都應(yīng)遵醫(yī)囑，避免不當(dāng)用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
