為你推薦

• 腿關節半月板損傷該多運動么

  膝關節半月板損傷，可以運動，但要注意運動方式。原則為減少負重、減輕體重、增加股四頭肌肌力。減少負重主要是避免上下樓梯、蹲起、蹲著干活、搬重物、爬山走很多路，這些都是要避免的。可以游泳，直腿抬高等非負重練習，減輕體重能對膝關節現狀有改善，增加股四頭肌肌力。抬高患肢、堅持腿不發抖、放下來、兩腿交替，每組5個、每天10組，可以鍛煉股四頭肌的力量，對膝關節半月板損傷恢復，是有好處的。

  

  01:05
  張國華 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-10-12 2095次

• 糖尿病運動好嗎

  整體來說，糖尿病病人的運動是好的，因為在糖尿病的控制當中，涉及到一個非藥物的治療里邊，有兩大基石，一就是飲食控制，第二就是運動。所以對于糖尿病病人來說，做適量的運動里邊是好的，但這個適量里邊，它指的糖尿病運動要有度，我們通常是指的一個，輕中度的有氧運動。什么叫輕中度的有氧運動，比如說像快走、像慢跑，像打太極拳、游泳，這些非劇烈的運動，都是屬于一個比較好的有氧運動，從專業來說，它有一個計算公式。比如說像170減去年齡，是糖尿病患者運動時，所達到的心率，就是簡單的一種計算方法。當然也要考慮到病人的情況，比如說一個老年人有冠心病，得過心梗、放過支架，那么這樣的運動量，就要適當的減少。因為劇烈的運動，有可能會誘發冠心病的發生，總體來說糖尿病病人，是適合做運動的，但是要適量，不能過度。

  

  01:34
  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-01-08 3613次

• 胃炎多運動好嗎
  患有胃炎的患者平時多運動是有好處的，運動可以增強體質，增加人體的免疫力，還可以有助于消化。患有胃炎的患者平時可以做溫和的運動，比如慢跑，游泳，打太極等，但是要避免做劇烈的運動，以免導致病情加重，不利于病情的恢復。患有胃炎的患者還要保持心情愉悅，適當的休息，防止情緒過度緊張或者是壓力過大。在飲食結構上一定要注意，以清淡，低鹽，低脂，低油膩的食物為主。平時可以多喝容易消化吸收而且營養豐富的小米粥，山藥粥，南瓜粥，雞湯，魚湯。
  語音時長 01:12”
  劉琴 主治醫師余干縣中醫院

  2019-10-29 2745次

• 慢性胃炎需要多運動
  慢性胃炎患者是需要適當的多運動，晚飯后半小時可到環境優美空氣清新的地方自由自在的散步。散步時整個內臟器官都處于微微的顫動狀態，再配合有節奏的呼吸，可使腹部肌肉有規律地前后收縮，橫隔肌上下運動可以對胃腸起到按摩作用。還可以通過站位、坐位、仰臥位均可，用右手手掌在腹部上下左右按摩，由輕到重，由慢到快，每日按摩兩到三分鐘，以空腹時按摩效果最好。在按摩的過程中，應有揉的動作，酸痛感強，止痛效果好，不可因為害怕有酸痛感而不用力，此法對急性發作的胃痛效果較好。慢性胃病做時可以運用這種方法，還可以通過坐位，五指合并，用右手手掌從右胸直搓至左大腿溝，后用左手手掌從左上胸直搓至右大腿溝，按摩一百次左右為宜。
  語音時長 1:39”
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-04 3778次

• 骨質增生多運動好嗎
  病情分析：骨質增生多運動不好。對于骨質增生來說，在臨床上是比較常見的，往往與長時間的站立行走、過度的勞累負重有關，也與長時間進行劇烈的體育運動有關，在病情發作時是需要臥床休息的，如果多運動會加重病情的。在病情穩定后可以適當的進行一些運動鍛煉，恢復關節功能。意見建議：患了骨質增生后平時要注意休息，避免過度的運動，盡量減少關節的活動量，飲食上要多吃一些含鈣高的食物，以免出現骨質疏松加重病情。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2021-05-13 701次

• 痛風多運動還是少運動
  病情分析：在痛風急性發作期，痛風患者是要少運動的，以幫助緩解關節的炎癥反應。在病情穩定期也就是關節腫痛緩解之后，患者要逐漸增加運動量，但是運動既不要過多也不要太少，運動過少起不到改善關節功能的作用。但是運動量如果過多、過于劇烈會導致痛風關節炎的發作，所以患者要掌握好運動量和強度。意見建議：痛風患者要做到嚴格低嘌呤飲食以及戒煙戒酒。低嘌呤飲食多為素食、蛋類、牛奶及膠質類的食物。戒酒不單指避免飲用白酒和啤酒，各種含酒精的飲料都要避免飲用。
  楊鐵生 主任醫師北京大學人民醫院

  2020-08-13 5103次

• 胃炎多運動好嗎
  患有胃炎的患者平時多運動是有好處的，運動可以增強體質，增加人體的免疫力，還可以有助于消化。患有胃炎的患者平時可以做溫和的運動，比如慢跑，游泳，打太極等，但是要避免做劇烈的運動，以免導致病情加重，不利于病情的恢復。患有胃炎的患者還要保持心情愉悅，適當的休息，防止情緒過度緊張或者是壓力過大。在飲食結構上
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-24 367次

• 膽汁反流胃炎可以多運動嗎
  膽汁反流性胃炎平時可以適量的多運動，多參加體育鍛煉，這樣能夠加強體質，增強抗病的能力，但是平時應該注意適量的運動，不要勞累過度。有膽汁反流性胃炎，這種疾病平時主要是控制飲食，不要暴飲暴食，不要吃刺激性特別強的食物，不要吃太油膩的食物和生冷的瓜果之類的，平時應該適量的用一些保護胃黏膜的藥物，米索前列醇
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-24 653次