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• 腸胃不好怎么調(diào)理

  腸胃病已經(jīng)是現(xiàn)代人的常見癥狀了，十個人里面有七八個都或輕或重有一點，那么，腸胃不好該怎么調(diào)理呢？下面給大家梳理出來五條要點。第一，三餐定時定量，保證三餐規(guī)律定時，按時吃飯，飲食量避免過饑過飽，如果實在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對胃腸的不良刺激。第三，科學(xué)用藥調(diào)理，可以根據(jù)不同藥效選擇藥物治療，比如促進消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現(xiàn)，可以用中成藥四磨湯口服液調(diào)理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當(dāng)運動鍛煉，適度運動可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過要注意，適度就好，用餐以后半小時內(nèi)不要過多的去做劇烈運動，這樣會加重胃腸的負擔(dān)，甚至出現(xiàn)胃下垂這樣的疾病。第五，學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒及壓力。如果長期處于焦慮抑郁的負面情緒中，也會影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進行合理用藥。

  

  01:56
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-07-19 27778次

• 胃不好可以吃馬鈴薯嗎

  馬鈴薯又叫土豆，茄科植物馬鈴薯的塊莖，它不僅是食物，還是一種中藥材。中醫(yī)認為土豆能健脾和胃，益氣調(diào)中，解毒消腫、緩急止痛，通利大便。對脾胃虛弱、消化不良、腸胃不和、脘腹作痛、大便不暢的患者效果顯著，還是抗衰老的食物之一。現(xiàn)代研究證明，馬鈴薯對調(diào)節(jié)消化不良有特效，適合胃病和心臟病患者食用。土豆放在低溫貯存會使淀粉分解為小分子糖類，一般我們建議，20℃避光環(huán)境來貯藏，最大限度保留淀粉含量。正常人，每人一周應(yīng)吃薯類5次左右，每次入50克-100克即可，但也不要過多的攝入。

  

  01:32
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-19 36860次

• 腸胃不好可以吃燕麥嗎
  腸胃不好是可以少量吃燕麥的，燕麥富含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、b族維生素、尼克酸、葉酸、鈣、鐵等營養(yǎng)成分。有益肝和胃、養(yǎng)顏護膚等功效，還能夠抗細菌抗氧化的功效，在春節(jié)能夠有效地增加人體的免疫力抵抗流感。虛寒病患者、皮膚過敏、腸道敏感者不適宜吃太多燕麥，以免引起脹氣、胃痛、腹瀉等癥狀。腸胃不好的患者，平時要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣及生活習(xí)慣。要注意清淡飲食，避免吃生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物，少食多餐、細嚼慢咽，可以多吃一些軟的容易消化的食物，避免暴飲暴食，平時要多注意休息，要保持心情舒暢。
  語音時長 1:30”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-20 12861次

• 腸胃不好可以吃燕麥嗎
  腸胃不好的患者是可以少量吃燕麥的。燕麥富含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、B族維生素，而且還具有養(yǎng)顏護膚的功效，還能夠抵抗細菌抗氧化的功效，能夠有效的增加人體的免疫力抵抗流感。患者在早餐可以用燕麥片來代替，而且燕麥是具有營養(yǎng)價值超高的食物。燕麥有以下幾點好處的:第一，降低熱量的攝取。第二，延緩腸胃的排空時間，易產(chǎn)生飽足感。第三、增加糞便的體積縮短大便在大腸內(nèi)滯留的時間，避免腸道吸收殘余之毒素。第四、降低血中膽固醇以及低密度脂蛋白膽固醇，因燕麥中富含β葡萄糖。第五、抑制飯后血糖濃度的上升，建議患者在平時要注意營養(yǎng)攝入的適當(dāng)。
  語音時長 1:34”
  寧曉璐 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-03 7954次

• 腸胃炎可以吃燕麥嗎
  病情分析：腸胃炎一般是可以吃燕麥的，腸胃炎人群吃燕麥不會影響腸胃炎正常康復(fù)，不會加重腸胃炎病情。腸胃炎一般情況下，可以多吃一些清淡的食物，比如生菜，油菜，西紅柿，和黃瓜等，盡量避免進食辛辣的食物。意見建議：患有腸胃炎，需要遵醫(yī)囑使用奧美拉唑，頭孢拉定，克拉霉素等藥物抗炎治療，康復(fù)期間定期完善相關(guān)檢查，了解腸胃炎的康復(fù)情況。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-05-31 801次

• 腸胃不好可以吃韭菜嗎
  病情分析：腸胃不好不建議吃韭菜。韭菜屬于粗纖維類蔬菜，進食該類蔬菜以后會刺激胃腸道蠕動，加重胃腸道不適癥狀。如果患者腸胃功能欠佳，經(jīng)常出現(xiàn)腹瀉、腹痛、腹脹等癥狀，這種情況下進食韭菜會加重不適癥狀，需要避免進食韭菜。意見建議：建議腸胃功能欠佳的患者，除了避免進食粗纖維類蔬菜外，需要避免進食辛辣、冷硬等刺激性的食物，避免喝咖啡、濃茶，避免飲酒，避免加重胃腸道不適癥狀。
  張妍 主治醫(yī)師大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2021-03-24 802次

• 腸胃不好可以吃燕麥嗎
  腸胃不好的患者可以吃燕麥，由于燕麥是屬于一種粗糧，而且含有豐富的纖維素，適當(dāng)?shù)某砸恍┭帑湶⒉粫又啬c胃的負擔(dān)，而且還能夠補充身體內(nèi)所需要的營養(yǎng)，但是應(yīng)注意適量。腸胃不好可能是由于患者近期的精神壓力比較大或者是經(jīng)常吃一些辛辣刺激性的食物，刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致胃腸黏膜損傷引起的，而燕麥是一種低糖、高營養(yǎng)、
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-08-10 273次

• 腸胃不好可以吃燕麥嗎
  腸胃不好的患者一般可以適量食用燕麥。燕麥作為一種營養(yǎng)豐富的粗糧，對腸胃功能不佳的人群來說，適量食用是有益的。燕麥富含蛋白質(zhì)、膳食纖維以及多種維生素與礦物質(zhì)，尤其是膳食纖維，對改善腸道功能有顯著效果。膳食纖維能增加食物在腸道中的體積，促進腸道
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-02-28 0次