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脾胃虛寒吃什么食物好

脾胃虛寒吃一些健脾以及暖胃的食物比較好。

1、健脾食物:平時可以多吃山藥以及山楂等,山藥能夠起到補中益氣的作用,而且還可以健脾益胃,通腸潤燥。山楂可以消食化滯,并且具有行氣散瘀功效,平時適當的吃一些山楂,可以促進消化酶分泌,使腸胃內的食物快速排空,從而能夠幫助減輕脾胃的負擔,改善脾胃虛寒的癥狀。

2、暖胃食物:紅糖姜水具有很好的暖胃作用,因為姜屬于溫性食物,與紅糖結合在一起可以幫助去除胃內的寒氣,起到一定的暖胃作用。

脾胃虛寒多是由于平時不良的飲食習慣造成的,比如經常吃生冷寒涼的食物或者是不注意身體的保暖,患者通常會出現腹部疼痛以及惡心、嘔吐和腹瀉等癥狀,可以通過服用藥物進行治療,如理中湯和小健中湯等。平時在飲食上要避免吃一些性質寒涼的食物,比如綠豆和一些冷飲等。

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