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• 晚上吃蘋果能減肥嗎

  晚上吃蘋果不能減肥。晚上吃蘋果對于減肥來說沒有特別明顯的作用。對于減肥來說，要求就是飲食所攝入的量，要低于運動所消耗的量，才能起到減肥的作用。而吃的所有的食物，都會提供給機體正常的生理代謝的作用，所有的食物都是升血糖和增加脂肪的作用，只是脂肪的含量多少而已。對于晚上吃蘋果來說，一般少量的吃對于減肥來說的話，沒有太大的影響。但是如果一旦吃的量過大，反而不利于減肥的。因為像蘋果這一類的食物，屬于含糖量中等的食品，含糖量在15%以上，所含的絕大部分，是果糖，一般都是單糖吸收，相對來說比較快，容易導致血糖的這種升高以及被利用。所以晚上吃蘋果應該來說，對于減肥沒有太多的作用。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-06-30 14726次

• 黃瓜早上吃還是晚上吃最減肥

  黃瓜含有很多人體必須的營養素，可以提高人體免疫和抗衰老，還可以用來外敷，具有美容和減肥功效。但早上空腹生吃，容易刺激腸道，破壞腸胃酸堿平衡，容易腹瀉。正在減肥的女性朋友，一般晚上都是不敢吃飯的，經常就會用一些黃瓜代替，很多人都會認為晚上只吃黃瓜能夠很好的減肥，而且對自己的皮膚也是很好的，可是晚上吃黃瓜能減肥嗎?我們說鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質，它有抑制糖類轉化為脂肪的作用。同時黃瓜性涼、刮油，晚上吃還有去除多余脂肪的作用。因此，晚上多吃黃瓜有減肥作用。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 72793次

• 晚上吃麥片可以減肥嗎
  一般情況下，麥片是屬于一種富含纖維的食物，能夠增加腸胃的一個蠕動幫助吸收。如果是純的燕麥片，除了燕麥成分，其它的什么成分都沒有，這樣的麥片才可以使用來減肥。像一些市場上面，經過加工的一些麥片粉，這些食物都是不到減肥的作用。因為這些麥片當中很有可能有一些糖劑，還有一些添加劑。建議如果想要減肥的話，晚上盡量的吃一些新鮮的青菜，可以吃一些清炒白菜或者是水煮菜等。另外，不要吃主食，少吃一些。同時還應該要注意，在飯后適量的進行戶外活動，鍛煉身體，增強體質。平時也應該要注意在晚上睡覺之前三四個小時盡量不要吃東西。
  語音時長 01:15”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-04-01 44319次

• 胃炎可以吃腸粉不
  胃炎患者考慮是不可以吃腸粉的，腸粉油膩、辛辣，吃了會增加胃腸道的負擔，不利于病情的好轉，所以一般是不提倡吃腸粉的，最近一周最好是清淡飲食為好。日常的飲食應該吃一些比較容易消化，吸收，代謝的食物，避免刺激性，油膩，寒涼的食物攝入，要少食多餐。健康的飲食可以有效的促進好身體的恢復功能，飯前喝湯是一個不錯的好習慣。腸胃炎患者平時要注意飲食清淡，多吃一些易消化的，營養價值高的流食和半流質食物，暫時不要吃辛辣刺激性食物，同時也要注意保暖，多喝一些溫開水，要適當的鍛煉身體，要注意多休息，每天要保證充足的睡眠時間，避免熬夜，避免過度勞累，平時要保持心情舒暢。
  語音時長 1:31”
  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-25 10928次

• 胃炎可以吃腸粉嗎
  病情分析：胃炎一般是可以吃腸粉的，適當的吃腸粉對胃炎是沒有壞處的，不會加重胃炎病情，不會影響胃炎康復。胃炎人群在飲食方面應當注意保持清淡、易消化，少吃洋蔥、大蒜、辣椒、韭菜這一系列辛辣刺激性的食物。意見建議：胃炎是常見疾病，需在醫師指導下正確治療，例如可以通過藥物治療，比如可以選擇頭孢拉定、阿莫西林、克拉霉素、奧美拉唑等。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2023-09-15 1402次

• 晚上吃麥片可以減肥嗎
  晚上吃麥片是可以幫助減肥的，麥片有增加飽腹感，所以在服用麥片的同時可以適當增加一些蛋白質和維生素的攝入，適當多吃些新鮮的蔬菜，少吃油膩和辛辣的食物，適當多注意休息。建議如果為了減肥可以配合運動，有氧運動和無氧運動相結合。
  張樹昆 主任醫師曲靖市中醫醫院

  2019-01-05 3503次

• 腸粉減肥可以吃嗎
  減肥一般可以吃腸粉，注意適量即可，如有不適癥狀，建議及時就醫。如果生活中長期暴飲暴食、長期不進行運動鍛煉，則會引起肥胖，過度肥胖不僅會影響外觀，也會增加心血管疾病的出現幾率，此時則需要適度減肥。腸粉屬于比較常見的食物，是利用玉米淀粉、紅薯粉等制作而成，其中含有豐富的碳水化合物以及多種微量元素，其不屬
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-05-23 0次

• 減肥期間可以吃腸粉嗎
  減肥期間可以吃腸粉，不會對減肥的效果造成影響，但是在吃的時候一定要適量，如果一次性吃太多可能會引起胃部不適。腸粉是一種地方小吃，主要成分為粘米粉、玉米粉、生粉等，營養價值比較高，含有大量的蛋白質以及維生素，而且礦物質、維生素A以及維生素B含量也比較高，每天適量的吃一些腸粉，可以補充身體所需的營養，對
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-05-07 1563次