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• 扭傷腳后多久能恢復跑步

  扭傷腳后恢復跑步的時間不能具體的說明，如果扭傷的程度比較輕，經過合理治療和適度休息，腫脹在一周左右就可以完全消失，然后就可以嘗試正常行走，如果站立時沒有使疼痛加重，再過一周的時間，就可以恢復跑步了。但跑步需要循序漸進，做好跑步計劃，運動量不可以太大。如果癥狀比較明顯，則需要兩周左右的時間癥狀才可以完全恢復。癥狀恢復后，需要進行一周的正常行走和站立，如果觀察沒有癥狀的加重，才可以恢復跑步。如果是腳扭傷伴有骨折，要等骨折愈合，拆除外骨釘，然后進行功能鍛煉，需要4個月以上的時間才能恢復跑步?；謴团懿降臅r間與病情的輕重有關，一般不建議太早的開始跑步，因為跑步運動較為劇烈，容易使組織損傷進一步的加重。

  

  01:41
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-09-25 5096次

• 膝關節(jié)損傷是靜養(yǎng)好還是活動好

  膝關節(jié)損傷是靜養(yǎng)好，還是活動好，一般來講膝關節(jié)損傷后，在急性期是要靜養(yǎng)的，但并不是說要臥床休息，而是用石膏或者支具、制動膝關節(jié)，但是其它身體部位是可以自由活動的，這個時間一般是3到4周，而3到4周以后，需要找專科醫(yī)師復查。根據(jù)損傷愈合的情況來確定是否可以伸曲膝關節(jié)，以及是否可以下地行走，所以在膝關節(jié)損傷后，一定要找骨科醫(yī)生就診，骨科醫(yī)生會根據(jù)你的病情，告知相關的康復注意事項的。

  

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  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-17 3315次

• 扭傷腳多久能好
  扭傷腳一般最常見的是扭傷踝關節(jié)，嚴重的扭傷可以合并有踝關節(jié)的骨折，踝關節(jié)的脫位。如果確實扭傷腫脹，疼痛比較明顯，有畸形的表現(xiàn)的，要及時到醫(yī)院拍片明確，及時的骨折復位手術，把脫位的踝關節(jié)給復位了；其次，僅僅是扭傷腳踝，肌腱，沒有X線陽性的表現(xiàn)的情況，要注意保護局部的踝關節(jié)，不要走太多，不要馬上參加劇烈的活動，讓踝關節(jié)處于中立位，也就是站立的位置就是踝關節(jié)的中立位，讓保持在這個位置大概兩到三周，扭傷的肌腱可以貼附回去生長，大概兩到三周以后踝關節(jié)的穩(wěn)定性就可以恢復了，就可以參加運動。
  語音時長 01:26”
  蘭學文 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-05-07 4695次

• 輕微扭傷腳幾天能好
  出現(xiàn)腳部扭傷或是崴傷的情況都會引起出現(xiàn)疼痛、腫脹、不能夠活動造成局部功能障礙、活動受限等癥狀，出現(xiàn)腳部扭傷后應用冷水或冰袋對扭傷部位進行冷敷，然后用繃帶適當?shù)挠昧Π鼡p傷的部位，防止腫脹，在扭傷腳的48小時后，可以采用熱敷的方式，用熱毛巾或熱水袋扭傷的部位進行熱敷，可以很好的促進血液循環(huán)，有利于緩解疼痛。另外夜晚睡眠時應進行抬高患肢以促進血液回流等，出現(xiàn)輕微的扭傷腳的情況，一般嚴格的休息一周左右，即可能得到恢復，另外配合口服一些消炎、止痛的藥物，如：中華跌打丸、三七傷等來進行藥物治療，恢復時間會更快。
  語音時長 1:31”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-12-04 10428次

• 扭傷腳多久能好
  扭傷腳之后需要積極的完善檢查，如果有骨折的情況下，不管是保守治療還是手術治療，一般來講都需要至少6到8周的時間才能恢復得比較好。如果軟組織損傷比較嚴重，需要積極的進行手術治療的話，手術之后還要進行石膏固定5~6周的時間才能恢復的比較好。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-11 2404次

• 嚴重扭傷腳腕多久能好
  嚴重的腳腕扭傷需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，積極的進行手術治療，如果出現(xiàn)了骨折，一般來講恢復的時間至少在二到三個月的時間，如果僅僅是一些韌帶，這些軟組織的損傷恢復的時間，至少需要在六周左右的時間。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-23 2001次

• 腳筋損傷是多走動好還是躺著
  腳筋損傷通常不是多走動好，是躺著好，如果出現(xiàn)身體不適的情況，建議及時到正規(guī)的醫(yī)院就診，以免耽誤病情。腳筋損傷與受涼、勞損、外傷等因素有關，患病后會導致腳筋部位出現(xiàn)無菌性炎癥，炎癥刺激可引起疼痛、腫脹等癥狀。在患病期間，建議臥床休息，避免過度行走，也不要進行劇烈運動，容易導致周圍軟組織發(fā)生病變，造成局
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-05-18 0次

• 順產多走動還是躺著好
  在迎來新生命的同時，產婦們往往面臨著一個重要的問題：順產后應該多走動還是躺著休息？這個問題其實沒有絕對的答案，而是需要根據(jù)產婦的個人情況和醫(yī)生的建議來靈活調整。多走動的情況前提條件：女性在分娩過程中一切順利，沒有出現(xiàn)難產、大出血、會陰部嚴重損傷等復雜情況。同時，產后身體狀況良好，沒有明顯的頭暈、乏力
  陳皓 主治醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2024-09-23 0次