我閨蜜告訴我，她手上長了凍瘡，只是手指上出現了幾個小紅點，沒太在意。可隨著天氣越來越冷，這些小紅點漸漸變成了紅腫的斑塊，疼痛感也越來越明顯。尤其是在晚上，手指疼痛得幾乎無法入睡。讓我陪她去醫院就診，經過一段時間的治療，現在已經完全恢復了，通過這次陪診經歷，對這種疾病有了更深入的了解。

凍瘡為局限性水腫性紫紅斑塊或結節，按之退色，邊界清楚，嚴重時可有水皰，破潰后形成潰瘍、壞死。自覺有癢感和腫脹感，瘙癢受熱后加劇，有潰瘍者自覺疼痛。凍瘡多發生在寒冷的冬季，癥狀較輕的患者在天氣轉暖后會自愈。

凍瘡患者的注意事項：

1、注意保暖：需要保持室內溫度適宜，一般需要15~25℃，如果外界氣溫比較低，出門時需要穿棉服，還要戴帽子，護住耳朵，應該穿棉鞋，戴好手套，可以在一定程度上預防凍瘡的情況發生。

2、加強局部護理：如果出現了凍瘡的情況，需要保持局部清爽干燥，每天用溫水清洗2~3分鐘，可以減少感染的情況發生。不要用手抓撓，以免導致皮膚潰破，使癥狀加重。

預防凍瘡的重要性不容忽視，要時刻關注自己的身體狀況，注意保暖保濕，避免受到寒冷的侵襲。只有這樣，才能遠離凍瘡的困擾，擁有健康的生活。