3歲1米高一般正常,不用過于擔心。如果孩子出現不適癥狀,建議及時就醫。
根據身高體重發育標準,三歲孩子的身高標準為92~100厘米,1米在正常范圍之內,是正常的。身高通常與遺傳、飲食、運動等因素有關。如果父母的身材比較高大,其子女的身材也比較高大。另外,如果平時孩子攝入的營養充足,或者喜歡運動,也會促進身體生長,一般能長到1米高。
如果父母的身材比較矮小,且不注意飲食,也不愛運動,身材相對來說會比較矮小,只要不低于92厘米,則就在正常范圍之內。如果身材過于矮小,建議在醫生的指導下做相關檢查,比如骨齡測定、X線檢查、生長激素檢查等,有助于明確診斷。
在日常生活中,家長應該讓孩子多吃些富含優質蛋白和鈣質的食物,比如雞蛋、魚肉、豆制品等,也應該多帶孩子到戶外參加身體鍛煉,比如跑步、打羽毛球、騎單車等。還應該規律作息,可以保證充足的睡眠,有利于長高。