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腰椎間盤突出可以跳舞

腰椎間盤突出是可以跳舞的,特別是做一些健身操,這樣對輕度的腰椎間盤突出患者恢復腰椎間盤突出是有著十分好的作用的,每天可以進行適當的體育鍛煉,比如游泳、慢跑等等,對疾病的恢復效果是非常好的。另外如果腰椎間盤突出重度患者的話,那么活動一下可能就會導致劇烈的疼痛,所以建議患者還是以休息為主,嚴重的情況可以考慮進行手術治療。平時進行按摩、針灸、推拿等等物理治療,效果也是非常不錯的,患者平時要調節好自己的飲食,多吃一些營養豐富、清淡易消化、含高蛋白質、高鈣的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品等等,不要吃生冷、辛辣、油膩刺激性食物,戒煙戒酒,多補充水分,多吃一些新鮮的水果或蔬菜,補充自身所需要的營養成分。

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