在快節奏、高壓力的現代生活中，越來越多的人開始關注心理健康問題。其中，“心境障礙”作為一個相對陌生卻又廣泛存在的心理疾病，逐漸走進了公眾的視野。那么，心境障礙究竟是什么??？

心境障礙是一類以顯著而持久的心境或情感改變為主要特征的精神疾病。它涵蓋了從輕微的情緒波動到嚴重的抑郁或躁狂發作等一系列癥狀。根據臨床表現的不同，心境障礙可以分為多種類型，其中最常見的是雙相情感障礙（即躁狂抑郁性精神病）和抑郁障礙。

面對心境障礙這一挑戰，我們需要采取積極有效的措施來應對。以下是一些注意事項：

1、及時就醫

2、保持規律生活

心境障礙雖然給患者及其家庭帶來了巨大的困擾和挑戰，但只要我們以積極的態度去面對它、理解它并尋求專業的幫助和支持，就一定能夠戰勝這一心靈的陰霾。