肩膀按摩過(guò)后一碰就痛可能是按摩力度過(guò)大、按摩手法錯(cuò)誤、受涼、皮膚有傷口、肩周炎等原因引起的，建議及時(shí)就醫(yī)，并遵醫(yī)囑通過(guò)物理治療、藥物治療等方法進(jìn)行改善。
1、按摩力度過(guò)大：
如果按摩力度過(guò)大，可能會(huì)導(dǎo)致局部肌肉組織受損，引起肩膀一碰就痛的現(xiàn)象。可以用冰袋進(jìn)行冷敷，能夠起到消腫止痛作用。
2、按摩手法錯(cuò)誤：
如果醫(yī)生不專業(yè)，按摩的時(shí)候用力不均勻，可能會(huì)導(dǎo)致肩部肌肉組織過(guò)度牽拉，引起疼痛，用手觸碰時(shí)疼痛感會(huì)加重。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、布洛芬乳膏、吲哚美辛腸溶片等藥物進(jìn)行治療。在涂抹藥物前，需要用溫水清洗皮膚，有利于藥效發(fā)揮。
3、受涼：
如果按摩的環(huán)境比較寒冷，肩膀部位受寒風(fēng)刺激會(huì)導(dǎo)致血管收縮、肌肉痙攣，引起疼痛，可伴有僵硬、壓痛等癥狀。可以用熱毛巾進(jìn)行熱敷，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有利于改善癥狀。
4、皮膚有傷口：
如果肩膀部位的皮膚有傷口，按摩后可能會(huì)導(dǎo)致傷口感染，引起紅腫、疼痛等癥狀，觸碰時(shí)疼痛感更加明顯。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用夫西地酸乳膏、莫匹羅星軟膏、紅霉素軟膏等藥物進(jìn)行治療，具有抗感染的作用。
5、肩周炎：
此疾病主要是慢性勞損所致，會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)以及周圍組織發(fā)生炎癥反應(yīng)，按摩后可能誘發(fā)疾病加重，出現(xiàn)肩膀壓痛、僵硬等癥狀。可以遵醫(yī)囑服用依托考昔片、塞來(lái)昔布膠囊、美洛昔康片等藥物進(jìn)行治療，能夠起到消炎止痛的作用。
在日常生活中，應(yīng)該注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累，也應(yīng)該根據(jù)天氣的變化適當(dāng)?shù)脑鎏硪挛铮⒁獗Ｅ苊馐軟觯悦庥绊懮眢w的恢復(fù)。
