維生素B2缺乏的癥狀一般有惡心、失眠、情緒煩躁、口腔黏膜功能異常、皮膚狀態(tài)變差等，如果癥狀比較嚴(yán)重，需要去正規(guī)醫(yī)院就診治療。
1、惡心：
維生素B2是一種水溶性維生素，在人體中起著比較重要的作用，如果攝入量不足會(huì)影響消化功能。食物不能正常的被消化，會(huì)出現(xiàn)食欲不振、惡心等不良反應(yīng)。
2、失眠：
這種維生素還可以維持神經(jīng)的正常功能，缺乏時(shí)神經(jīng)興奮性會(huì)增強(qiáng)，會(huì)影響正常的睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)失眠的癥狀。
3、情緒煩躁：
長(zhǎng)期缺乏維生素B2，會(huì)引起神經(jīng)功能受損，容易影響人的情緒，會(huì)表現(xiàn)出情緒低落、情緒波動(dòng)大等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起認(rèn)知能力下降。
4、口腔黏膜功能異常：
維生素B2能夠維持口腔黏膜的正常功能，缺乏這種維生素，會(huì)導(dǎo)致口腔黏膜功能異常，會(huì)增加口角炎、口腔潰瘍的患病風(fēng)險(xiǎn)。
5、皮膚狀態(tài)變差：
該維生素可以參與皮膚的新陳代謝，長(zhǎng)時(shí)間缺乏這種維生素，會(huì)導(dǎo)致皮膚粗糙。
在日常生活中需要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，可以吃含維生素B2高的食物，比如香蕉、橘子、獼猴桃等，對(duì)身體健康有一定好處。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素B片、維生素B2片、五維賴(lài)氨酸顆粒等藥物進(jìn)行補(bǔ)充，用藥時(shí)不可以私自更改劑量。
