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• 為什么喝純牛奶會上火

  很多人對牛奶有一點誤解，以為喝純牛奶會導致上火，其實這是因為純牛奶的蛋白質含量非常高，而且含有大量的脂肪。這些營養物質都屬于凝塊較大的酪蛋白，和飽和脂肪酸，身體不容易消化吸收，特別是對于腸胃功能比較弱的嬰幼兒來講，身體吸收牛奶的能力是比較弱的，如果只喝牛奶而喝水少，牛奶中的營養物質更不容易被消化，會導致大便干燥，甚至會引起便秘的，這就是人們說的牛奶導致的上火的情況。其實這跟上火無關，只是一些消化不良的情況。無論是成年人還是嬰幼兒，在喝完牛奶之后，最好能多喝一點溫開水。如果是嬰幼兒，還可以在每天下午給他們喝一點果汁、菜湯之類，這樣就會減少上火的問題。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-02-05 23946次

• 感冒靈多吃一袋，感冒會好的快一點嘛？

  千萬不要超劑量服用藥物。不僅達不到迅速好的效果，還可能傷害到肝臟、腎臟等或并發其他副作用。應查明原因，選擇正確的感冒藥，平時攝入富含維生素C的水果或天然的維生素C補充劑及高蛋白的食物，增強免疫力。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-10 7461次

• 晚上喝純牛奶有什么好處
  晚上喝純牛奶有助于睡眠，建議在晚餐后半小時左右喝一杯純牛奶有助于吸收，牛奶中含有乳白蛋白，這是一種有助于睡眠的一種成分。具有良好的安神催眠作用，所以希望提高睡眠質量的人，可以在睡前稍微喝點牛奶。晚間睡眠時間是人體補鈣的最佳時間段，而牛奶中所含有的鈣物質是最容易吸收的一種，而且還含有磷、鉀、鎂等多種礦物質，睡前喝一杯牛奶對身體機能有很好的保健作用。在晚上人體不僅僅會加大對食物中有益成分的吸收，也會加大食物中有毒的金屬鉛和鎘的吸收，而牛奶能在一定的程度上減少這種吸收。晚上喝純牛奶既有好處也有壞處，牛奶含有豐富的動物蛋白、鈣、及多種維生素、礦物質對人體很有益處，但是牛奶也必須適量的飲用，不能貪多貪快，會造成一定的不健康影響。每晚科學的牛奶攝入大約是200到250毫升左右，如果過量的飲用會造成無法消化吸收，從而加重腸胃的負擔。
  語音時長 01:54”
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-08 79603次

• 喝蒙牛純牛奶有什么好處
  首先，牛奶中含有豐富的微量元素如鈣鐵鎂等微量元素，所以每天喝一杯牛奶對人體是非常有好處的，而且牛奶不光適合老人也適合孩子和女人。牛奶中的鉀可以促進人體動脈血管的高溫下的保持穩定，從而減少和預防老年人中風的疾病發生，所以可以每天喝一杯溫牛奶。其次，牛奶對于剛剛成長的幼兒來說，給孩子喝牛奶不光有利于孩子的健康成長，還可以增強骨骼和牙齒的發育，所以牛奶在孩子的成長過程中也是必不可少的。第三，如果說每天早晨喝一杯牛奶，不光可以起到排毒的作用，也可以提高一天的工作效率。但是牛奶和雞蛋盡量不要在一起搭配吃，可以隔開三十分鐘左右再進食。
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  寧曉璐 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 92041次

• 懷孕喝純牛奶有什么好處
  純牛奶含蛋白質與鈣質量較其他奶制品要高，蛋白質可以增強機體的免疫力，抵抗外來病邪侵襲，另外牛奶中含有色氨酸，能促進睡眠，這些因素可以給胎兒生長發育提供一個良好的內環境。鈣質為胎兒骨骼發育中不可缺少的物質，純牛奶中含鈣量高，能更好的促進胎兒骨骼發育。妊娠期間也是需要均衡飲食的，可以適當吃一些瘦肉，雞蛋，新鮮的蔬菜水果等。
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2018-12-02 3401次

• 晚上喝純牛奶有什么好處
  喝純牛奶好處多，具有補脾益肺，潤腸通便的功效，一般人均可食用。每日建議飲用量250-500ml。純牛奶中的維生素B2可以促進皮膚新陳代謝，使皮膚光滑柔軟，白嫩，有光澤。純牛奶可以中和胃酸，防止胃酸對潰瘍面的刺激，能很好的治療胃潰瘍和十二指腸球部潰瘍。
  任運江 主治醫師濟南市章丘區中醫醫院

  2018-11-30 5304次

• 孩子每天一袋純牛奶好不好
  通常情況下，孩子每天一袋純牛奶好。純牛奶是一種比較常見的飲品，具有較高的營養價值，由于孩子正處于生長發育期，通過每天喝一袋純牛奶，可以為身體補充維生素、蛋白質、脂肪、鈣、鐵、鋅等營養物質，以上充分被身體逐漸吸收和利用后，不僅可以使抵抗力增強，減少機體的抗病能力，還能夠促進生長發育，因此孩子每天喝一袋
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-03-01 0次

• 每天喝一袋牛奶對女性有什么好處
  每天喝一袋牛奶對女性通常有補充營養、緩解口渴、促進消化等好處，但是需要控制飲用量。1、補充營養：牛奶里面含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵等物質，平時適量喝一些，能夠補充身體所需的營養，提高機體抵抗力，對維持身體健康有一定的好處，比較適用于營養不良的人群飲用。2、緩解口渴：而牛奶中會含有一定的水分，所以適
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-03-01 0次