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• 失眠怎么辦如何快速睡

  失眠的患者想要快速入睡，需要調(diào)整個人生活習(xí)慣，緩解引發(fā)失眠的情緒，服用治療失眠的藥物，對癥施治。引起失眠的原因有：心理因素：經(jīng)歷急性應(yīng)激或生活實踐后，出現(xiàn)一過性興奮、焦慮、精神緊張等；生理因素：年齡增大、疲勞、過饑、過飽和性興奮等。失眠在中醫(yī)上總屬陽盛陰衰，陰陽失交，一為陰虛不能納陽，一為陽盛不得入陰。西醫(yī)以口服安定，佐匹克隆等產(chǎn)品為主，易產(chǎn)生耐藥性、依賴性。中醫(yī)認為失眠由肝火擾心、痰熱擾心、心腎不交、心脾兩虛等多種原因引起，應(yīng)以補虛瀉實，調(diào)整臟腑陰陽為原則，常見的中成藥有腦靈素片，健腦補腎丸，國風(fēng)健腦丸等產(chǎn)品。健腦丸由當歸、天竺黃、肉蓯蓉、龍齒、山藥、琥珀、等19味藥組成，具有補腎健腦，養(yǎng)血安神的功效。用于心腎虧虛所致的記憶減退、頭暈?zāi)垦！⑿募率摺⒀クi軟；老年輕度認知障礙見上述證候者，方中的人參、山藥補氣益脾；當歸、丹參補血化瘀；酸棗仁、五味子、枸杞、益智仁能滋補肝腎；麻、菊花、膽南星、天竺黃、清熱化痰平肝氣；龍齒、琥珀、有鎮(zhèn)驚安神的功效，配方嚴謹、組方科學(xué)。產(chǎn)品飯后服用，一次5丸，一日2-3次，孕婦慎用。患者如對用藥有疑問，請咨詢醫(yī)師或者藥師，在醫(yī)師或者藥師指導(dǎo)下用藥。

  

  02:23
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-07 1963次

• 小孩白天咳嗽晚上不咳原因

  多數(shù)的白天咳嗽一般是主動性的、短暫的或者是主動的單聲咳嗽，這種咳嗽一般都見于咽性的咳嗽，是由于咽部刺激后發(fā)生的，所以這樣的咳嗽多數(shù)會有伴有咽部不適，一般是和咽部的炎癥有關(guān)系，比如咽炎或者扁桃體炎刺激咽部造成的。如果是其他原因的，比如過敏因素導(dǎo)致或者炎癥導(dǎo)致咳嗽，會在白天晚上都有發(fā)生。

  

  01:07
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-07-19 4970次

• 白天睡太多晚上失眠
  一，自己控制，當有困意才上床睡覺，臥室只用來睡覺不做別的事情。二，睡眠限制，將在床上的時間減少至估計的總睡眠時間，當睡眠時間與在床上的時間達到90%以上時，每周增加十五分鐘在床上的時間。三，放松，意念訓(xùn)練，冥想，聽催眠音樂。四，認知療法，改變對睡眠的錯誤觀念和態(tài)度，不要因為失眠而恐慌。五，糾正外在因素，如環(huán)境干擾，臥室溫度，飲酒，咖啡因，尼古丁等。六，改善睡眠的食物，牛奶，燕麥，小米，香蕉，萵筍，鮮藕，葡萄，葡萄酒，大棗，蓮子，蜂蜜，全麥面包，葵瓜子。七，香水智能助眠燈，這是一種可以幫助你快速入睡，提高睡眠質(zhì)量的床頭燈，通過調(diào)節(jié)睡眠環(huán)境中的光和聲音，來提升用戶的睡眠質(zhì)量，融合了特定波長LED紅柱射助眠燈光，并加入了助眠音樂，淺睡智能喚醒，睡眠監(jiān)測，智能鬧鐘，氛圍燈等功能。
  語音時長 02:00”
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-03 6420次

• 白天瞌睡晚上失眠
  白天瞌睡晚上失眠，由于睡眠不好導(dǎo)致白天瞌睡，這是很常見的，大多是與生活壓力過大和精神壓力過大有關(guān)，這些都會導(dǎo)致出現(xiàn)睡眠困難，也會引起夜間睡眠的質(zhì)量不好。平時要多有一些戶外鍛煉，鍛煉身體，增強自身的體質(zhì)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，同時也要放松心情，睡眠前可以聽一聽舒緩的音樂。在日常的生活里，要少吃辛辣、刺激性的食物，要少喝咖啡類的飲料。在治療方面可以用一些安神的藥物，比如安神補腦液和復(fù)方酸棗仁膠囊來進行治療。
  語音時長 1:10”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-04 4236次

• 白天睡太多晚上失眠怎么治療
  白天嗜睡夜間失眠通常指患者睡眠周期改變，白天昏昏欲睡，晚上則無睡意并影響白天社會功能的一種主觀體驗。通常認為白天嗜睡是夜晚睡眠時間不足或夜間睡眠差引起，使生物鐘及睡眠紊亂。體重超重也會引起白天過度困倦。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 1501次

• 晚上失眠白天犯困怎么調(diào)整
  病情分析：要注意養(yǎng)成規(guī)律的作息，晚上不要熬夜。在晚上不要打游戲、看電影、看小說，有了困意必須去臥室睡覺。無論晚上睡得怎么樣，早上一定按時起床，白天盡量不要午休。意見建議：建議患者白天多參加戶外的體育鍛煉，另外在白天盡量不要喝酒，不要喝茶，不要喝咖啡。如果確實晚上存在失眠，可以服用一點鎮(zhèn)靜催眠類藥物。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-17 1202次

• 白天睡太多晚上失眠
  白天睡太多導(dǎo)致晚上失眠，是許多人都可能遇到的問題。這種睡眠障礙通常由于人體生物鐘的紊亂所引起，通過調(diào)整生活習(xí)慣和必要時采取藥物治療，可以有效改善這一狀況。人體有一個精密的生物鐘，調(diào)節(jié)著睡眠與清醒的周期。當白天睡眠時間過長時，就會干擾這個正常
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2025-05-23 0次

• 白天犯困晚上失眠
  對于這種情況我們有以下幾點意見：一，堅持每天晨起慢跑鍛煉二十分鐘，增強體質(zhì)。二，調(diào)整思維方法，一切順其自然保持這個心態(tài)平和。三，睡前洗個熱水澡或者是泡腳半個小時，聽一些輕松愉快的音樂。四，養(yǎng)成較規(guī)律的生活習(xí)慣。五，放松法在躺下后用意念引導(dǎo)，從頭發(fā)、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放松正常
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 536次