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經常吃脆骨好不好

脆骨是指食用動物的軟骨,經常吃脆骨一般比較好,對身體健康有幫助,但是在吃的時候一定要適量,以免引起胃部不適。

脆骨的營養比較豐富,吃了以后可以提供人體所需的鈣質,可以防止身體缺鈣的情況出現,兒童適量的吃一些脆骨,可以滿足骨骼生長發育的需要。老年人經常適量的吃一些脆骨,還可以防治骨質疏松的情況出現。而且脆骨中還含有大量的蛋白質,吃了以后可以補充身體所需的營養,對增強身體免疫能力有幫助。

雖然脆骨的營養價值比較豐富,但是在吃的時候一定要適量,一次性吃太多,容易對胃黏膜造成刺激,引起胃脹以及胃痛的情況出現。如果吃完脆骨以后出現了胃部不適的情況,可以在醫生的指導下服用奧美拉唑腸溶膠囊、多潘立酮片等藥物進行治療。

平時在吃脆骨的時候,還可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,比如黃瓜、西紅柿以及蘋果等,防止營養不良的情況出現。

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