強迫癥的發(fā)生可以通過自己測試進行檢查，如觀察自己是否存在強迫觀念、強迫行為或重復(fù)動作等，具體有以下幾點可以判斷：
第一，觀察自身是否存在強迫觀念，當總是毫無目的的懷疑一件很平常的事情時說明可能存在強迫癥的傾向，比如經(jīng)常擔心碰到不干凈的物品之后自己的健康會受到很大影響，會質(zhì)疑太陽為何會東升西落，試圖反復(fù)確認房間的門窗是不是已經(jīng)關(guān)好。
第二，觀察是否出現(xiàn)一些強迫行為，明明知道不必要卻還是忍不住去做也說明患上了強迫癥，比如總會在出門之前反復(fù)檢查門窗的鎖，當碰到臟東西之后總會反復(fù)的去水池邊洗手，幫助自身保持干凈。
第三，必須嚴格按照某種流程做事情，一旦順序被打亂之后就必須重新做，如果有這種情況的出現(xiàn)，也說明患上了強迫癥，比如在清洗雙手的時候必須先清洗手腕，然后再清洗手背，最后清洗指尖，一旦順序不對就會感到很焦慮、很痛苦，必須重新花費大量的時間按照順序再進行一遍心理才能放心。
第四，當實施重復(fù)的動作或者是總是保持懷疑的態(tài)度使自身感覺到不適，但是又不得不進行這些動作的時候也說明存在強迫癥的癥狀。
