熱敷眼罩一般兩天使用一次比較好，可以起到緩解眼部疲勞的作用。
一般白天用眼過(guò)度有可能會(huì)出現(xiàn)眼部疲勞，可以通過(guò)使用熱敷眼罩的方式來(lái)進(jìn)行緩解。熱敷眼罩可以促進(jìn)眼周?chē)难貉h(huán)，從而使眼部肌肉放松，達(dá)到緩解眼部疲勞的效果。這樣可以有效避免當(dāng)眼部疲勞時(shí)揉眼的情況，減少眼部感染細(xì)菌的幾率。但是在使用熱敷眼罩時(shí)要注意時(shí)間，不宜敷的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，否則有可能會(huì)對(duì)眼部皮膚造成傷害。一般蒸汽眼罩不可每天使用，避免經(jīng)常使用而影響眼周?chē)つw呼吸，對(duì)眼睛造成負(fù)擔(dān)；眼周?chē)つw經(jīng)常處于高溫的狀態(tài)下也有可能會(huì)引發(fā)疾病，因此每?jī)商焓褂靡淮问潜容^好的。
在使用熱敷眼罩時(shí)應(yīng)注意溫度，避免溫度過(guò)高造成燙傷。在日常生活中應(yīng)減少用眼，可以用眼1~2個(gè)小時(shí)后做眼保健操來(lái)緩解眼部疲勞。
