吃芡實(shí)一般不會(huì)胖，因?yàn)檐蛯?shí)不具備增肥的功效以及作用。
芡實(shí)屬于一種比較常見(jiàn)的中藥材，性味歸經(jīng)是味甘、澀、性平、歸脾、腎經(jīng)，為睡蓮科芡屬植物芡的成熟種仁，具有益腎固精、健脾止瀉、除濕止帶的功效，可以用于治療腎氣不固引起的腰膝酸軟、遺精滑精，還可以用于治療腎元不固引起的小便不禁或小兒遺尿、脾虛納少、腸鳴便溏、或濕盛下注、久瀉久痢、帶下等疾病，在服用芡實(shí)的時(shí)候可以直接煎湯飲用，也可以將其制作成丸劑或散劑，然后用溫開(kāi)水吞服，服用以后一般不會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)長(zhǎng)胖的情況，也不會(huì)對(duì)減肥的效果造成影響。
身體出現(xiàn)長(zhǎng)胖的情況可能是患者缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉導(dǎo)致的，也有可能是經(jīng)常暴飲暴食的原因，可以每天多運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)左右，可以促進(jìn)脂肪代謝，防止身體長(zhǎng)胖。
