谷草轉氨酶和谷丙轉氨酶是兩個常見的肝功能指標。當它的結果顯示偏高時，往往提示著肝臟可能存在某種程度的損傷或異常。那么，谷草/谷丙偏高究竟是怎么回事呢？

1、睡眠不足：長期熬夜、睡眠不足會導致肝臟負擔加重，進而引起AST/ALT偏高。保證充足的睡眠有助于肝臟恢復，數值也會逐漸恢復正常。

2、病毒性肝炎：如乙型肝炎、丙型肝炎等病毒感染會導致肝細胞受損，AST/ALT釋放入血，使數值偏高。患者常伴隨乏力、食欲減退等癥狀，需進行抗病毒治療。

3、脂肪肝：肥胖、高脂飲食等因素引起的脂肪肝也會影響肝臟功能，導致AST/ALT偏高。患者需調整飲食結構，增加運動，減輕體重。

日常注意事項：

1、低脂飲食：合理的飲食習慣有助于維持肝臟的正常功能，減少因不良飲食導致的肝臟損傷。

2、有氧運動：適量的運動可以促進血液循環和新陳代謝，有助于肝臟的排毒和修復功能。

如果您在體檢中發現谷草和谷丙偏高，請務必引起重視。特別是當伴有乏力、食欲減退、黃疸等癥狀時，應及時就醫進行進一步檢查和治療。如果您覺得這篇文章對您有用，不妨點贊收藏并分享給更多需要的人吧！