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專家建議: 可適量喝

建議用量: 200ml(約1碗)/天

慎食人群: 糖尿病患者、對南瓜過敏的人群

宜食原因: 高血壓患者可適量喝南瓜粥,因為南瓜粥不屬于高脂肪的食物,通常不會導致血壓出現明顯的波動,而且患者適量喝南瓜粥,還有利于身體補充膳食纖維、蛋白質、鉀、鎂、鋅等多種營養物質。

注意事項: 高血壓患者避免喝變質、過涼的南瓜粥。避免過量喝,否則會增加胃腸道負擔。

正文:

高血壓患者可適量喝南瓜粥。

建議用量:200ml(約1碗)/天。

高血壓的發生和不良的飲食習慣有很大的關系,因此患者應重視飲食調理,在平時生活中可適量喝南瓜粥,因為南瓜粥不屬于高脂肪的食物,通常不會導致血壓出現明顯的波動,而且患者適量喝南瓜粥,還有利于身體補充膳食纖維、蛋白質、鉀、鎂、鋅等多種營養物質。

高血壓患者應避免喝變質、過涼的南瓜粥。還應避免過量喝,否則可能會增加胃腸道負擔。南瓜粥含糖量較高,因此糖尿病患者應慎食,否則有可能會導致體內血糖水平出現明顯的波動,另外也不建議對南瓜過敏的人群喝南瓜粥,否則容易引起皮疹、瘙癢等。

高血壓患者在保持良好飲食習慣的同時,還需要注意加強生活管理,應注意休息,保證充足的睡眠,還需要注意保持良好的情緒。

以上內容僅供參考

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