肩周炎患者在病情穩(wěn)定期可以跑步，急性發(fā)作期則不可以跑步，患者出現(xiàn)不適癥狀后，及時(shí)就診治療。
1、可以：
肩周炎是一種常見的肩關(guān)節(jié)疾病，主要表現(xiàn)為肩部疼痛和活動(dòng)受限。跑步作為一種有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)于改善心肺功能、提高身體素質(zhì)有積極的作用，對(duì)于肩周炎患者來(lái)說(shuō)，只要病情穩(wěn)定，且避免劇烈的上肢運(yùn)動(dòng)，是可以進(jìn)行跑步的。不過(guò)，肩周炎患者在跑步時(shí)應(yīng)注意控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間的跑步導(dǎo)致上肢疲勞，加重肩關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。同時(shí)，跑步前后應(yīng)做好肩部的拉伸和放松運(yùn)動(dòng)，以降低運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)。
2、不可以：
肩周炎患者在急性發(fā)作期時(shí)，會(huì)存在肩關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限，而跑步時(shí)肩關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)甩動(dòng)的現(xiàn)象，所以此時(shí)不能跑，以免加重病情。
平時(shí)生活中需要注意改正不良的生活習(xí)慣，保持規(guī)律的睡眠，可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。
