前一段時間，我發現性生活后出現了月經推遲的情況，這讓我特別的擔心，我開始擔心自己是否懷孕，或者有其他健康的問題，那么性生活以后是否會正常來月經呢？下面我將結合我的個人經歷來和大家分享一下。

我們需要了解一下月經周期的基本知識，月經周期是指從一次月經的第一天到下一次月經的第一天之間的時間間隔。在這個周期中，子宮內膜會經歷一系列的生理變化，最終脫落形成月經。而性生活并不會直接影響月經周期的正常運行，因此性生活以后會正常來月經，并不會導致月經推遲或提前。

在性生活后出現月經推遲可能是內分泌失調引起的，也有可能是懷孕的原因，需要就醫查清具體的原因，我在就醫檢查之后，醫生告訴我是由于最近一段時間精神壓力過大導致的內分泌失調。

在這里我想給大家分享幾點日常注意事項：

1、調節情緒：在平時一定要保持情緒穩定，如果精神壓力過大，可以通過冥想或散步的方法進行改善，冥想30分鐘能夠使情緒放松。

2、做好避孕措施：對于有避孕要求的夫妻，在同房期間一定要做好避孕措施，可以使用避孕套來進行避孕，在使用之前需要對外陰部位進行清洗，保持局部清潔，以免出現感染。

最后，我想說，性生活是人類生活中不可或缺的一部分，但它并不應該成為我們健康的障礙。只要我們注意衛生和安全，保持健康的生活方式和良好的心態，就一定能夠享受到健康和快樂的生活。希望今天的分享能對你有所幫助，愿大家身體健康，家庭幸福！