懷孕初期嘴巴苦可能是早孕反應(yīng)的表現(xiàn)，可以多吃蘋果、柚子、獼猴桃、維生素C片、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等來(lái)輔助緩解嘴巴苦，但需遵醫(yī)囑適量食用。在出現(xiàn)不適癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)治療。
1、蘋果：
蘋果中含有豐富的維生素C、膳食纖維、多種微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)食用可以補(bǔ)充孕婦所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有利于食物的消化與吸收，還可以改善口苦的情況。
2、柚子：
柚子中含有豐富的維生素、膳食纖維、葉酸等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)食用可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有利于食物的消化與吸收，也可以改善口苦的情況。
3、獼猴桃：
獼猴桃中含有豐富的維生素、膳食纖維、葉酸等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)食用可以補(bǔ)充孕婦所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也可以促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，同時(shí)也可以改善口苦的情況。
4、維生素C片：
維生素C片能夠促進(jìn)鐵質(zhì)吸收，預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生，因此當(dāng)孕婦缺乏維生素C片導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良而引發(fā)口干口苦的癥狀時(shí)，可在醫(yī)師指導(dǎo)下適量補(bǔ)充維生素C制劑。注意不要過量攝入，以免引起腹瀉或其他消化道不適癥狀。
5、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片：
在孕初期，由于身體雌激素上升，導(dǎo)致內(nèi)分泌失去平衡，胃代謝受到影響，可能會(huì)產(chǎn)生嘔吐、惡心等妊娠反應(yīng)。嘔吐的時(shí)候膽汁會(huì)反流，從而導(dǎo)致嘴巴苦。雙歧桿菌四聯(lián)活菌片通過改善腸道微環(huán)境，有助于緩解胃腸道不適，從而可能間接地減輕孕初期嘴巴苦的癥狀。
在日常生活中，建議孕婦飲食多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，避免長(zhǎng)期單一食品，以免引起營(yíng)養(yǎng)不良的情況，如果有不適癥狀，建議孕婦及時(shí)就醫(yī)治療。
