長(zhǎng)時(shí)間躺著卻感到腰疼，可能是身體某些部位出現(xiàn)了問(wèn)題。常見(jiàn)的原因包括腰椎間盤突出癥、腰肌勞損和肌筋膜炎等。了解這些病因，對(duì)于預(yù)防和緩解腰疼至關(guān)重要。
腰椎間盤突出癥是躺久腰疼的一個(gè)常見(jiàn)原因。當(dāng)腰椎間盤發(fā)生退行性改變或損傷，躺下時(shí)可能會(huì)壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致腰部及下肢放射性疼痛。此時(shí)，應(yīng)避免腰部過(guò)度負(fù)重，可遵醫(yī)囑進(jìn)行物理治療或服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)和止痛藥物，如甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片等。
腰肌勞損也是引發(fā)躺久腰疼的重要因素。長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，如久坐久站，或腰部經(jīng)常受力，都可能導(dǎo)致腰部肌肉勞損。躺下時(shí)，腰部肌肉受到牽拉，從而產(chǎn)生疼痛。對(duì)于這種情況，應(yīng)注意休息，避免過(guò)度勞累，并可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用吲哚美辛片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物緩解疼痛。
肌筋膜炎也可能導(dǎo)致躺久腰疼。這是一種腰部肌肉和筋膜的無(wú)菌性炎癥，常由長(zhǎng)期不良姿勢(shì)或腰部受涼引起。躺下時(shí)，局部血液循環(huán)減慢，炎癥堆積，從而誘發(fā)疼痛。治療時(shí)，可采用熱敷、按摩等方法促進(jìn)血液循環(huán)，也可遵醫(yī)囑服用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片進(jìn)行止痛。
出現(xiàn)持續(xù)腰疼癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)專業(yè)檢查明確病因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。
